이가는 이유 빠르게 치료안하면 치아가 파절 될 수 있습니다!

이가는 이유 빠르게 치료 안 하면 치아가 파절 될 수 있습니다! 원인은 참 다양한데, 이번 시간에는 가장 많은 원인으로 꼽히는 부분들에 대해서 알아보고 계속해서 방치하면 어떤 파국을 맞게 되는지도 알아보도록 하겠습니다! 이가는 분들은 꼭! 참고하세요! 

 

 

옆에서 이가는 소리 때문에 잠을 못 자겠어요

 

 

 

 

 

 

이갈이가 심한 분들은 아침에 일어났을 때 턱이 뻑뻑하고 뻐근한 증상을 겪게 됩니다. 거기서 더 발전하게 되면 치아가 마모되고, 심하면 파절 되어 부러지는 경우까지 발생하죠. 거기다가 이가는 소리가 크면 혼자 잘 때는 괜찮지만, 누군가와 잘 때 상대방을 잠 못 들게 해서 괴롭힐 수 있습니다. 그래서 나 스스로는 모르기 때문에 누군가에게 이가는 습관을 지적받았을 때는 최대한 빠르게 치료하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

도대체 이 가는 건 왜 하는 걸까요?

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결론부터 말하자면, 이가는 이유와 원인들에 대해서 사실 현대 의학계에서 완벽하게 밝혀진 것은 없습니다. 잘 알려진 바로는 턱관절 장애나 부정교합으로 인해서 이를 갈게 된다는 주장들도 많지만, 이 역시 정확한 연구결과가 뒷받침 되는 주장은 아닙니다. 많은 의사들이 말하기로는 스트레스와, 습관 같은 심리적인 영향들이 이가는 이유로 가능성이 높다고 합니다.

 

문제는 하나씩 원인을 빠르게 찾아내어서 이를 고치지 않으면, 치아 마모가 일어나서 심할 경우 파절에 이르는 경우도 꽤 있기 때문에, 이에 대처를 해야 합니다. 단순한 그저 좋지 않은 습관으로 치부하기에는 추후에 발생할 수 있는 위험성과 생활전반에 미치는 영향이 클 수 있습니다. 이를 악 물면서 갈게 되기 때문에 턱관절에도 좋지 않습니다. 

 

또한 심미적으로도 턱관절에 과도한 힘을 많이 주기 때문에, 턱근육이 과도하게 발달할 수 있어서 하관이 커질 수 있기 때문에 건강학 적으로도 보기에도 당연히 좋지 않겠죠.

 

 

 

치료하려면 어떻게 해야 할까요?

 

 

 

 

 

 

이 글을 쓰는 저 역시 현재는 정말 많이 나아졌는데, 한때 턱이 너무 아프고 이갈이를 심하게 한 적이 있습니다. 이를 알게 된 것은 옆에서 자고 있던 지인들이 이야기해 줬는데요. 이는 내가 남에게 피해를 주는 것이기 때문에 고쳐야겠다고 마음먹은 적이 있습니다. 

 

하지만 어떻게 치료를 해야 하는지 모르기 때문에 원인에 대해서 정말 많이 생각했는데, 저 같은 경우에는 스트레스와 압박감이 심했던 시절이었습니다. 그래서 릴랙스 하기 위해서 유산소성 운동도 하고 스트레스 수치를 내리려고 노력을 하였는데, 또한 그때 당시 근력운동을 과도하게 하는 게 있어서 힘쓸 때 이를 악, 하고 다무는 버릇이 생겨서 더욱더 이갈이를 했었는데, 이건 순전히 제가 이가는 이유였어서 두 가지를 해결하려고 애썼습니다. 근력운동 비중을 줄이고, 스트레스 관리차, 그리고 건강하게 하는 운동 수준으로 낮춰서 했더니 신기하게 많이 나아졌습니다. 

 

물론 개개인에 따라서 원인이 달라질 수 있기 때문에 저의 경우와 비슷한 분들만 한번 도전해 보시기 바랍니다. 

• 또한 스플린트 나 마우스 피스 같은 의사처방으로 내 치열에 딱 맞는 교정 기구를 일단 당장 끼고 이게 가해지는 부담을 줄여줘서 시간을 버는 방법도 있습니다. 참고로 입에 끼우는 이런 기구들은 꼭 정품을 쓰셔야 부작용이 없습니다.
• 또한 턱근육이 과도하게 다물어지지 않도록 턱 근육 보톡스를 맞는 방법도 있고요. 

이번 시간에는 이가는 이유에 대해서 최대한 간단하게 알아보았습니다. 이갈이에 대해서 지적을 받는다면 반드시 나를 위해, 그리고 혹여나 나로 인해서 고통받을 수 있는 타인을 위해서 꼭 고치셔서, 생활의 질도 높이시길 바랍니다.

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자다가 숨막힘 해당된다면 반드시 초기치료 하셔야 합니다!