비파나무 그리고 열매에 어떤 놀라운 효능이 있는지 알아보겠습니다!

예로부터 비파나무를 키우는 집에는 병든 사람이 없다!라는 말이 돌 정도로 그 잎과 나무와 열매와 모든 것이 약재가 되는 놀라운 식물인데, 이번 시간에 그 모든 효능들에 대해서 알려드릴 테니 꼭! 끝까지 보시고 정보 가져가시기 바랍니다!

 

 

 

 

비파나무란 무엇인가요?

 

 

 

 

 

 

원래 유래는 나무의 잎이 비파라는 악기와 닮았다고 하여서 붙여진 이름이라고 하며, 원래 원산지는 한국이 아니지만 현재 제주도쪽과 한국의 남부지역에서 자라고 있는 나무이기도 합니다. 예로부터 그 꽃잎부터 열매 그리고 나무의 껍질 부분까지 거의 전체적으로 빠짐없이 약재로 쓰였던 고마운 나무이기도 합니다.

 

열매의 칼로리를 먼저 살펴보자면, 100g 기준으로 50kcal가 조금 안됩니다. 비파열매에는 비타민A,C 가 풍부하게 들어있고, 섬유질과 칼륨 철분 그리고 마그네슘, 트립토판 등의 성분들과 폴리페놀, 카로티노이드 같은 항산화 물질들도 함유되어 있다고 알려져 있습니다.

 

비파나무의 성분으로는 역시 비타민A,C 그리고 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 식이섬유, 칼륨, 셀레늄 그리고 베타카로틴 등의 매우 풍부한 영양소가 나무에도 들어있습니다. 그렇다면 이러한 성분들이 각각 어떤 효능들로 나타나는지 한번 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

비파나무 그리고 비파열매의 효능 정리

 

 

 

 

 

 

• 대표적으로 기관지의 건강에 매우 이롭다고 알려져 있습니다. 아미그달린이라는 호흡기관의 중추신경을 진정시켜 주는 물질이 들어있어서 기침을 멎게 하고 가래가 잘 끼지 않도록 돕습니다.
• 또한 항암효과가 있기 때문에 암세포의 전이 및 성장을 방해하고 억제하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.
• 비파나무에 들어있는 카테킨 성분이 혈관건강을 개선시켜주는 역할을 하기 때문에 심혈관 질환이나 혈관으로 발생할 수 있는 많은 질환으로부터 보호해 준다고 하며, 동맥경화 같은 질환들을 예방하는 효능이 있다고 합니다.
• 또한 어깨나 허리등에 발생할 수 있는 신경통의 완화에도 도움이 된다고 합니다.
• 나무 뿐만 아니라 비파열매에도 풍부하게 들어있는 비타민A 성분은 눈건강에 좋은 영양소입니다. 또한 베타카로틴 성분이 시너지를 내어서 눈의 피로 개선 및 시력 보호 효능까지 있다고 하며, 각종 안구질환과 가장 흔한 증상인 안구건조증에서도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
• 그리고 비파나무 잎사귀에 함유되어 있는 인베르타아제와 아밀라아제 성분이 위 건강 개선에 도움을 준다고 알려져 있으며, 항염증 성분역시 들어있기 때문에 위에 나는 염증인 위염에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

이렇게 좋은 비파나무는 집 앞 마당에서도 기를 수 있는 식물이라고 합니다. 볕이 잘 드는 곳에서 키우시면 좋지만 햇빛을 직접적으로 맞지만 않게 해 주시면 됩니다. 물을 준 후에 흙이 완전히 마르게 되면 그때 다시 물을 주시면 되고, 알려진 바에 따르면 18~23도 정도 사이의 환경에서 잘 자란다고 합니다. 

 

 

 

비파나무 잎부분과 열매 섭취 시 주의사항

 

 

 

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• 비파나무 잎에는 아주 작은 털이 많은데 자칫 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 잎사귀 차를 만들어 드실 분들은 잎 뒤쪽의 털 부분을 깨끗하게 최대한 제거 후에 건조해서 차를 우려 드시는 것이 좋습니다.
• 또한 냉한 성질을 가지고 있기 때문에 마찬가지로 몸이 차신 분들은 섭취에 주의하여 주시기 바랍니다.

 

 

이번 시간에는 비파나무와 비파열매 그리고 비파잎에 대한 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 일반 가정에서도 키울 수 있을 만큼 많이 까다롭지 않은 식물이기 때문에 앞 마당이 있다면 한번 키우는 것을 고려해 보시고, 키가 5m~9m까지 자라기 때문에 일반 연립이나 아파트에서 키우기는 힘들 것 같습니다. 잎과 열매 그리고 나무 모든 것을 하나도 버릴 것 없이 건강을 위해서 쓸 수 있기 때문에 한번 관심을 갖아보시기 바랍니다.

 

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