엄나무 효능 천연 신경안정제가 필요하시다면?

이번에는 몸의 건강뿐만 아니라 정신적인 건강에도 도움을 주는 엄나무 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 어떤 성분들이 들어있고 어떤 형태로 먹을 수 있으며, 이로운 효능들은 무엇이 있는지 자세히 알려드리겠습니다! 끝까지 보시고 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

 

엄나무란 무엇인가요?

 

 

 

 

 

 

음나무, 내지는 해동목, 자추목 이라고도 불리는데, 주로 술로 담가 먹거나 차를 달여먹기도 하는 한약재입니다. 엄나무라는 이름의 유래는 줄기를 보시면 가시가 굉장히 많아서 손으로 가지를 덥석 잡기가 힘듭니다. 그래서 엄하다는 뜻에서 유래된 이름이라고 보시면 됩니다.

 

전국의 산속 깊은 곳에 분포를 하고 있으며, 옛 조상들은 귀신을 쫒아내는 엄나무 효능이 있다고 믿었습니다. 엄나무 순은 봄나물의 한 종류로 좋은 효능을 지니고 있다고 알려져 있습니다. 100g 기준으로 15kcal 정도로 알려져 있습니다. 주요 성분들로는 루틴, 사포닌, 플라보노이드, 폴리페놀 등의 항산화와 항암작용을 하는 성분들이 들어 있으며, 헤더라 제닌 같은 당뇨에 좋은 물질들과 칼로톡신과 같은 성분들도 함유하고 있습니다. 

 

그렇다면 어떤 효능들이 있는지 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

엄나무 효능

 

 

 

 

 

 

• 루틴과 사포닌 성분이 풍부하게 들어있기 때문에, 관절염 같은 염증성 질환에 매우 좋다고 알려져 있으며, 염증 완화 뿐만 아니라 통증이 있을 때 이를 진정시켜 주는 진통제 효능도 가지고 있습니다.

 

• 기침을 자주 하시는 분들이 꾸준히 차로 드시면 기침이 멎고 가래끓는 증상을 개선해 준다고 합니다.

 

• 앞서 말씀드린 헤어라제닌 성분이 혈당이 올라갔을 때 낮춰주는 역할을 한다고 알려져 있습니다.

 

• 간세포가 손상되었을대 이를 회복 재생해 주는데 도움을 주는 성분이 들어 있어서 간기능 개선과 강화에 도움을 준다고 합니다.

 

• 또한 엄나무 효능 중에는 아토피나 종기 같은 피부 관련 질환에 도움을 주는데 차로 마시는 것뿐만 아니라 기름을 내어서 바를 수도 있습니다.

 

• 특별한 질환없이 입맛이 없고 면역력이 떨어졌을 때 이를 돋궈주는 기능도 있다고 합니다.

 

• 혈압이 상승하는것을 막아주며, 따라서 심근경색이나 고혈압과 같은 심혈관 질환에 효능이 있으며 전체적인 혈관건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

• 신경안정에 도움이 되는 성분들이 들어있어서 기분을 안정시키는데 좋아서 우울증이 있으신 분들의 호르몬과 신경불안 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

• 껍질에는 오십견에 좋은 성분들도 들어있어서 나무 내용물, 껍질, 가지, 순 모두 버릴 것이 없는 약재로 유명합니다.

 

 

 

엄나무 섭취시 주의사항

 

 

 

반응형

 

 

 

• 성질이 차기 때문에 평소 설사가 잦거나 위나 장이 너무 예민하신 분들이 드시면 증상이 더욱 심해지실 수 있으니 냉한 체질이신 분들은 주의를 하여 주시기 바랍니다.
• 정말 간혹 손발저림이나 가슴이 두근거리는 증상이 나타나게 된다면 드시는 것을 멈춰주시는 것이 좋습니다.

 

 

이번 시간에는 엄나무 효능에 대해서 알아보았습니다. 우리나라 산골에는 아직 우리가 잘 모르는 건강에 뛰어나고 좋은 나무와 천연재료들이 많이 있는 것 같습니다. 이런 것들을 하나하나 모두 차근차근 알려드리도록 하겠습니다. 이번 시간에 알려드린 우리나라 천연 나무의 효능이 도움이 되시길 바랍니다.

 

---

 

 

불면증, 수면장애 원인과 치료방법 총정리!

 

흑염소 진액 중년부터는 꼭! 주목하셔야 할 효능들이 있습니다!