반응형 간헐적단식부작용1 인슐린 과 간헐적단식 (하편) - 원리를 알고 실천합시다!! 안녕하세요. 앞전글에서 간헐적단식 과 인슐린에 대해서 간략하게 썼는데요 이번에 포스팅에서는~! 간헐적단식 으로 칼로리(식사횟수와 양)를 제한하게되면 인슐린분비에 어떤 영향을 미치게되며?! 또! 그것이 다이어트에 어떻게 도움이 되는것인가!!를 알아볼 거구요! 그리고 마지막으로 제가 느낀 간헐적단식을 하면서 좀 그래도 이렇게 하면 성공률을 높일 수 있지 않을까? 하는 개인적인 생각들로 마무리를 지어볼까해요!! 1. 지방과 인슐린의 관계 인슐린은 우리 몸 곳곳에서 정말 많은 역활을 하고있어요. 그 중에서 우리가 알아볼 측면은! 인슐린이 분비되면 지방을 어떻게 하느냐입니다!! 우선 우리가 식사를 하게되면 혈관을 타고 중성지방들이 이동을 하다가 근육이나 지방조직으로 가게되요! 그리고 그에맞춰 인슐린이 췌장에서 분.. 2020. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
