구기자의 효능 뇌혈관 걱정되신다면 "이 성분"에 주목하셔야 합니다!
구기자의 효능 뇌혈관 걱정되신다면 "이 성분"에 주목하셔야 합니다! 예전부터 일반 식품으로 일상생활에서 자주 챙겨 먹었고, 건강을 위해서 아직도 챙겨 드시는 분들이 계신데 바로 "이 성분" 때문이기도 합니다. 과연 어떤 영양소이고 어디에 어떻게 좋은 걸까요? 구기자의 구체적인 성분은? 나무의 가시는 꼭 헛개나무와 비슷하고, 그 줄기는 버드나무줄기와 흡사하다고 하여서 구기자라는 이름이 붙은 것으로 널리 알려져 있으며, 맛은 달달하고 딱히 큰 독성이 없어서 부작용도 적다고 합니다. 안에 들어있는 영양성분들을 보시면, 베타카로틴, 각종 미네랄, 단백질, 리보플래빈, 티아민, 아연, 제아잔틴, 또한 각종 비타민 성분들이 풍부하게 들어있습니다. 특히 구기자는 100g 기준으로 330kcal로 높은 편이지만, 단백..
2024. 2. 9.
