반응형 노화근육통1 근육통푸는법, 원인과 예방법 그리고 대처방안까지! 나이가 들어가면서 생기는 근육의 통증, 운동 후 발생하는 통증들, 생각보다 근육통의 종류가 여러 가지입니다. 이번 시간에는 이 근육통푸는법과 생기는 이유 그리고 예방법과 대처방안까지 모두 총정리하여 알아보겠습니다. 꼭 보시고 도움이 되시길 바랍니다. 근육통이 생기는 여러 가지 원인 우리가 운동 후에는 근육섬유에 미세상처가 생겨서 그것을 회복하는 과정인 영양공급과 휴식을 통해서 근육다발이 커가고 강해진다는 것을 아실 겁니다. 또한 나이가 들어가면서 생기는 근육통들이 있는데, 기력이 점차적으로 쇠하여 가고 점점 온몸에 알 수 없는 근육통이 생겨서 쑤시고 결리는 것을 느끼실 수 있는데요. 이것은 우리의 근육세포(다른 세포에도 들어있음) 안에서 에너지를 만드는 곳이 있는데, 이것은 근육통푸는법과 관련이 아주 깊.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
