반응형 다이어트상식2 라면 칼로리 알아보시죠! 야식으로 라면 먹던 도중 알려드립니다! 라면 칼로리 알아보시죠! 야식으로 라면 먹던 도중 알려드립니다! 출출해서 라면 두 개 끓여 먹었는데 아무래도 저녁대신 야식으로 먹는 거라 한두 가지 신경은 쓰면서 먹었는데요. 두 가지 종류를 섞어서 먹게 되어서 영양성분도 비교해 보며 알아보겠습니다. 라면 다이어트중 먹어도 되나요? 제가 먹은 안성탕면과 열라면 두 가지는 각각 525kcal와 510칼로리입니다. 둘 다 먹으면 1035kcal죠. 칼로리만 놓고 봤을 때는 당연히 다이어트 중에 라면은 안됩니다. 정신이 있나요 없나요? 라면 안되죠 절대 안 되죠!라고 말할 수도 있겠지만 누군가는, 저의 개인적인 의견은 조금은 다릅니다. 일단 들어보세요. 라면 칼로리만을 놓고 보자면 높지만, 왠만한 면요리 한 그릇은 라면과 비슷하거나 그 이상인 것들도 많습니다... 2023. 1. 31. 여자 헬스 운동순서 (남녀모두해당) 대체 뭐부터 하라는거야?! 제목이 여자 헬스 운동순서 이지만 남 녀 모두 해당됩니다. 그러니 남자분들도 모두 보시면 되세요~! 자~~ 대체적으로 이제 운동을 하는 목적이 다이어트가 압도적으로 많으므로 오늘은 다이어트시 헬스장이나 홈트를 할때 대체 뭐부터 하는게 좋은지에대해서 쉽고 간단하고 명확하게 말씀을 드릴게요! 자! 헬스장을 가던지 집에서 홈트레이닝을 하던지 아니 근데 나는 운동 초보인데 대체 그럼 뭐 부터 하는게 맞는거지? 헬스장을 가더라도 어떤 트레이너는 유산소를 먼저 시키기도 하고 어떤 사람은 바로 스트레칭을 시키고 런닝머신을 올라가게 하기도하고, 어떤 트레이너는 바로 근력운동을 시키기도하고.. 아니 대체 어떤걸 먼저 하는게 정확히 맞는건지 누가 좀 알려주면 안되??! 네! 그래서 제가 설명드릴게요.(반박시 운알못) 일단.. 2019. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
