반응형 뼈에좋은 운동1 골감소증 관리하지 않으면 목숨까지 위협받을 수 있습니다! 골감소증 관리하지 않으면 목숨까지 위협받을 수 있습니다! 남녀 노수 모두 자유로울 수 없는 뼈의 건강은 평생 관리해줘야 하는 중요한 신체기관입니다. 그러면 그 원인과 어떻게 예방하고 관리해야 하는지 모두 알아보도록 하겠습니다! 골감소증(골다공증) 원인 50대 이상의 40% 가까이가 골다공증이라고 합니다. 골감소증이란 골다공증 바로 전 단계라고 이해하시면 되는데, 발생하는 원인으로는 가장 큰 이유가노화입니다. 뼈 역시 노화로 인해서 뼈를 이루는 성분들이 빠져나가면서 뼈의 사이사이가 커지고 골밀도가 감소하게 됩니다. 또한 무리한 다이어트로 인해서 저체중이 되면 몸 안에 있는 단백질과 칼슘 등 뼈에 필수적인 영양소 역시 부족해지기 때문에 이러한 뼈 질환이 더욱 빠르게 올 수 있습니다. 이것이 생명과도 직결될 .. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
