반응형 삼다수2L2 물 많이 마시면 나타나는 놀라운 효과! 건강 편 세계 보건기구에서 지정한 하루 물 적정 섭취량은 성인 기준 2L입니다. 이렇듯 물은 생명유지에 필수적인 요소이며 부족하게 되면 여러 가지 문제점이 발생합니다. 이번 시간에는 물 많이 마시면 나타나는 건강측면의 효과를 살펴보겠습니다. 물 많이 마시면 나타는 건강효과! 사람몸을 구성하는 물질 중 70% 가까이가 수분으로 구성되어 있습니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 수분! 물 섭취에는 여러가지 장점들이 있는데, 중요한 효능들을 포인트로 알아보겠습니다. 체내 노폐물 배출에 좋습니다. 특히나 기상 직후에 마시는 물은 몸속 노폐물을 원활하게 배출될 수 있도록 돕습니다. 배변활동에 도움을 줍니다. 역시 아침공복의 물 한잔은 잠들어있던 장을 활발하게 만들어 배변활동이 원활하도록 해줍니다. 나이가 들거나 잘못된 수면습.. 2022. 11. 29. 삼다수 2L! 물마시기 꾸준히 하면 생기는 놀라운 변화! 다이어트편 우리 몸은 칼로리를 계속해서 소모합니다. 혈액과 같은 체내 수분을 데우고 적정온도를 유지해야 하기 때문이기도 합니다. 그렇기 때문에 물을 마시는 습관은 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 미네랄리 풍부하다고 하는 삼다수 2L 기준으로 설명드려 보도록 하겠습니다. 물 마시기 효과 칼로리 흡수율 우선 제주 삼다수 2L를 기준으로 양을 잡은 이유가 있습니다. 불소라는 성분이 있는데, 이를 지속적으로 과하게 섭취하면 갑상선 문제를 야기한다는 말도 있었고 결론적으로 지속적으로 몸에 쌓여서 좋을 것이 없는 물질인데, 삼다수에서는 불소가 검출되지 않았다고 하네요. 물에 대한 포스팅을 하기 전에 기왕이면 좋은 물로 하고 싶었던 마음입니다. 식사를 하고나서 우리 몸에서는 필요한 칼로리와 영양소를 뽑아 쓰고 나서 남은 잉여 칼.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
