반응형 셀러리 칼로리1 샐러리 효능 골밀도와 혈액순환에도 좋습니다! 이름에서 알 수 있듯이 예전부터 마시거나 먹는 다이어트 식 중 하나로 널리 알려져 있는 샐러리 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 체중감량 시 먹는 것 외에도 다른 효과들이 많기 때문에 하나하나 모두 알아가시기 바랍니다. 샐러리란 무엇인가요? 현재는 전 세계적으로 재배가 이루어지고 있지만, 원래 원산지는 남유럽이나 북 아프리카 등지였습니다. 칼로리는 100g 기준으로 15kcal 정도밖에 되지 않아서 매우 낮고, 그래서 예전부터 서양권이나 우리나라도 다이어트 샐러드나 주스 등으로 즐겨 먹곤 한 음식이며 지금도 많이 애용되고 있습니다. 다이어트에만 좋은 것이 아니라 건강에도 좋은 약재로도 쓰였을 정도로 건강한 야채인데, 안에 들어있는 성분들을 보자면, 거의 대부분이 수분이라고 생각하시면 되며, 나머지 5~6.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
