반응형 스트레스란1 스트레스 지수 테스트 자가 진단 방법! 스트레스 지수테스트를 개인이 숫자로 전환하여 나타내는 방법은 잘 알려져 있지 않습니다. 원래는 병원에 가서 이것저것 검사를 해보고거나 했지만, 이번 시간에 알려드리는 방법으로 자가진단을 해보시고 내 스트레스가 어느 정도인지 꼭 인지해 보시기 바랍니다. 목차 1. 스트레스의 정의 2. 자가진단 방법! 스트레스란 과연 무엇일까요? 기원은 팽팽히 조이는 상태인 stringer라는 라틴어에서 기원하는 단어입니다. 말 그대로 심리적으로나 신체적으로나 긴장한 상태를 나타내는 단어라고 아시면 됩니다. 물론 스트레스가 당연하게도 무조건 안좋은 단어는 아니죠. 적절한 스트레스는 우리가 어떤 긴장을 해서 해야 하는 스포츠나 일에 관해서 능률을 높여 주기도 합니다. 집중력이 그만큼 좋아질 수 있습니다. 그러나 부정적인 스트.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
