반응형 운동습관방법1 운동 습관 들이기! 지금 누워서 이 글을 보는 당신에게 ! 운동 습관 들이기! 지금 누워서 이 글을 보는 당신에게 ! 운동 습관 들이기 참 어렵다고 생각할 수 있지만 쉽습니다! 우리가 운동을 결심하고 가장 먼저 생각하는 것이 무엇일까요? 대부분 헬스장을 등록해야겠다...가 아닐까 합니다. 사실 이게 틀린생각은 절대 아닙니다. 다만 과연 이게 최선일까? 는 생각해봐야 합니다. 결론부터 말씀드리면 집에서 매일 10분만 투자해 보세요. 집에서 10분? 효과가 있을리가 없지, 하고 생각하실 겁니다. 10분을 투자해서 엄청난 효과를 보려고 하는 것이 아닙니다. 우리가 공부를 하려면 공부하는 습관을 들여야 하는 것 처럼. 그리고 운동을 하든 어떤걸 하든 그것을 하기위해서는 나만의 루틴이 존재해야 합니다. 그렇지 않으면 우왕좌왕하다가 중단하게 됩니다. 우리는 일하는 시간 밥.. 2021. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
