반응형 으름열매 칼로리1 으름열매 피로 회복과 부기 완화, 장 건강과 뼈 강화까지! 흡사 맛도 비슷한 감이 있고 생김새도 조금 더 짧긴 하지만 연상케 하는 것이 있어서 어떤 분들은 한국에서 자라는 바나나라고도 한다는 으름열매 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 과연 바나나에 비해서 효능이 월등히 뛰어난 부분이 있을까요? 으름이란 무엇인가요? 주로 산이나 계곡등지 혹은 산기슭 같은 곳에서 잘 자라며 공통점은 땅이 비옥하며 물이 주변에 많다는 것인데, 이렇게 수분과 영양분을 잘 빨아들이면서 자란 으름나무와 열매는 매우 풍부한 몸에 좋은 영양소를 함유하고 있습니다. 한국의 바나나라고도 불리지만 맛은 훨씬 더 달고 맛있고, 다만 씨가 굉장히 많아서 잘 드셔야 합니다. 오늘 말씀드릴 이 열매를 한의학에서는 구월찰이라고도 부르는데, 올레인, 리놀레인, 팔미틴, 비타민C 와 식이섬유, 그리고 베타카로.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
