자스민차 효능 은은한 꽃향기와 함께 5가지 건강 효과까지!
뜨거운 물을 부으면, 은은한 꽃향기가 퍼져 나와 맛보기 전에 심신이 안정되는 기분까지 느끼게 만들어 주는 자스민차 효능에 대해서 과연 어떤 점이 건강에 이로운지 5가지 강력한 효과에 대해서 알아보겠습니다. 자스민차는 어떻게 만들어지나요? 페르시아어로 "신의 선물"이라는 단어에서 유래된 재스민은 현재에는 세계적으로 사랑받는 차로 자리매김 하였습니다. 자스민 꽃을 말려서 만들어지는데, 성분으로는, 카테킨, 카페인, 타닌, 테아닌과 테아플라빈, 그리고 세키세놀과 비타민C, B1, 루틴과 니아신, 그리고 판토텐산 등의 성분들이 함유되어 있고, 많은 효능들을 가지고 있습니다. 칼로리로는 100g 기준으로 10~15kcal 정도로 매우 낮아서 부담 없이 마실 수 있지만, 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에 하루에 ..
2024. 2. 12.
