반응형 쥐눈이콩 다이어트1 쥐눈이콩 효능 뼈에 좋고, 중년 여성 건강에도 매우 중요합니다! 검은 약콩의 한 종류인 쥐눈이콩 효능을 한번 알아보려고 합니다. 잘 모르시는 분들도 있겠지만, 놀라운 성분들과 효과를 가지고 있기 때문에 알아두시면 반드시 건강과 쥐눈이콩 이란? 쥐의 눈을 닮았다고 해서 그대로의 이름으로 불리고 있으며, 생긴 것과는 다르게 약효가 뛰어나서 약콩이라고 불리고 있습니다. 또한 좋은 단백질이 풍부하게 들어있습니다. 성분을 보자면 국내 식품영양성분 데이터 베이스를 기준으로 쓰이고 있는 KFDA에서 조사한 바에 따르면 100g 기준으로 칼로리로는 380kcal 정도로 공식적으로 알려져 있습니다. 단백질의 함량은 39g으로 콩류 중에서도 거의 가장 높은 함량이며 기타 식품의 100g 기준치 단백질 함량에 비해서도 매우 높다는 것을 알 수 있습니다. 또한 지방이 매우 적은데 다른 콩.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
