반응형 치매에예방 음식1 감태 효능 뇌 건강과 숙면을 책임지는 슈퍼 해조류! 흔하게 접할 수 있지만 그 효능들은 알고 나면 결코 흔하진 않은 슈퍼 해조류 감태 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 조사하다 보니 효능이 정말 많은데, 끝까지 확인해 보시고 나에게 잘 맞는지 주의사항은 뭔지 모든 정보 가져가시길 바랍니다! 감태란 무엇인가요? 맛이 단맛과 쌉쌀함이 공존한다고 해서 이름이 감태로 붙여진 굉장히 예민하고 까다로운 해조류입니다. 주로 김처럼 반찬으로 식사 때 드실 수 있으며, 김밥의 재료나 계란말이 구성품으로 사용되기도 하며, 감태 무침, 김치, 주먹밥 등 다양한 요리들로 활용이 가능하며, 흔하게 쓰일 수 있는 해조류이지만 매우 많은 영양소를 함유하고 있기 때문에 오랫동안 사랑받고 있는 식재료 이기도 합니다. 해조류이기 때문에 요오드 성분이 풍부하게 들어가 있으며, 칼로리는.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
