반응형 코로나2 코로나증상 총정리! 무서운 상승세의 시작 코로나가 10월 이후로 다시금 그 수가 점진적으로 늘어나고 있습니다. 저번 달 같은 날과 비교해봐도 1만 명이 늘어난 것을 확인할 수 있습니다. 이번 시간에는 다시금 시작되는 상승세로 모두가 조심해야 할 코로나증상 총정리 시간을 갖도록 하겠습니다. 코로나증상 대표적인 증상으로는 발열과 잔기침이 있습니다. 코로나에 걸리면 일단 발열 증상이 대표적입니다. 열이 37.5도 이상으로 올라가게 되며 최고 40도 가까이 올라가서 두통과 몸살 기운이 동반됩니다. 폐와 호흡기 질환이기 때문에 잔기침은 거의 대부분 빠지지 않고 나타나는 증상입니다. 꼭 체크해 보셔야 합니다. 미각과 후각의 상실은 사람이 따라 조금씩 다르게 나타나고, 최근 들어서는 나타나지 않는 경우도 있긴 하지만 그래도 대표적인 코로나증상이므로 냉정하게.. 2022. 11. 27. 집에서하는근력운동 : 하체운동 1편 <맨몸스쿼트 기초> 사진이 흐릿해서 일단 양해의말을 드립니다. 다음에는 더 깔끔한 동작사진으로 찍어오겠습니다. 오늘은 그전에도 언급한바있는 스쿼트 기초에 대해서 말씀을 드릴건데 우리몸의 65%이상의 근육량은 하체에 숨어있습니다. 그렇기 때문에 하체운동은 다이어트든 근육량을 늘리기 위해서든 반드시 필요합니다. 오늘은 이런 하체 운동중에서도 가장 중요한 스쿼트운동의 기초에 대해서 다룰건데 제가 그전에 스쿼트를 다룬적은 있지만 또 다시 계속 다루는 이유는 그때는 중량을 짊어진 바벨스쿼트동작이었고, 오늘은 맨몸스쿼트, 홈트레이닝을 위한 스쿼트 기초 편입니다. 코로나로 인해서 시간이 안되는 분들은 홈트레이닝을 할 수 밖에 다른 선택지가 없는데요. 저번 시간에는 홈트레이닝 초급 상체운동편이었다면, 오늘은 하체운동편 1편 스쿼트 입니다.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
