반응형 허리건강1 허리통증이 걸을때 발생한다면?! 걷기와 허리통증! 허리통증이 걸을때 발생한다면?! 걷기와 허리통증! 이번 포스팅에서는 허리통증이 걸을때 발생한다면? 이라는 주제로 간략한 포스팅을 해보고자 합니다. 우선은 걷기운동이란건 모두가 알다시피 허리에 좋은 운동으로 알려져있습니다. 그러나 이건 일정부분에서는 맞고 또 다른 부분에서는 틀린이야기 입니다. 우선은 허리디스크에는 기본적으로 걷기운동이 좋습니다. 그러나 걷는것에도 보복을 너무 넓게 너무 빠르게 걷는것은 오히려 독이 될 수 있고, 또 골반이 뒤틀려있거나 잘못된 걸음걸이 스타일을 가지고 있는데 무조건 허리에 좋다는이유로 걸으라고는 할 수 없는거겠죠? 우선 근본적인것을 교정을하고 들어가야 하는 부분이라고 할 수 있습니다. 허리관련해서는 많은 질환이 있지만 대표적으로 두가지만 간단하게 말씀드리자면, 디스크 신경이.. 2021. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
