반응형 허리통증3 이상근 증후군 갑작스러운 허리 통증! 디스크가 아닙니다! 이상근 증후군 갑작스러운 허리 통증! 디스크가 아닙니다! 오래 앉아있어야 하는 현대인들이 필연적으로 안고 살아가는 디스크! 그러나 디스크가 아니더라도 허리건강을 위협하는 질환들이 있습니다. 이번 시간에 그 원인과 증상들에 대해서 알려드리겠습니다! 이상근 증후군이란? 허리 디스크처럼 통증을 유발하지만, 허리 쪽의 디스크에 문제가 있는 것이 아닌, 엉덩이 근육을 이루고 있는 안쪽 근육인 이상근(엉덩이와 허벅지 근육을 잡아주는 중심근육)이 그 밑에 쪽으로 척추에서 부터 이어져 내려와서 다리를 거쳐서 발바닥까지 이어져있는 좌골신경다발을 누르고 앞박하게 되면서 신경통을 유발하는 것이라고 볼 수 있습니다. 이때에는 허리부터 엉덩이까지 그리고 다리와 발바닥까지 통증이 생기게 됩니다. 이 좌골신경이 척추에서도 눌리는 .. 2024. 1. 21. 척추 후만증 허리가 휘는 원인과 해결법! 꼭 확인하세요! 척추 후만증 허리가 휘는 원인과 해결법! 꼭 확인하세요! 나이가 들수록 많이 발생하는 이 질환은 발생 이후의 관리도 중요하지만 예방 역시 가능하고 중요하기 때문에 반드시! 원인과 해결방법에 대해서 알고 계셔야 합니다. 척추 후만증이 무엇인가요? 다른 용어로 꼬부랑병 이라고 하거나 농부병이라고 불릴 만큼 연세가 있으시고, 또한 허리를 많이 구부리는 동작을 일상으로 하는 농업에 종사하시는 분들께 많이 나타나게 됩니다. 그만큼 허리를 많이 휘어지게 만드는 습관이 원인이 되는데, 정말 정확한 원인에 대해서 알고 계셔야 대처를 할 수 있습니다. 허리를 탄탄하게 바로 잡아주는 기립근이 제 기능을 못하고 늘어나게 되어서 척추를 바로 잡지 못하고 앞으로 구부러지게 되는것이 원인이라고 보시면 됩니다. 허리를 과도하게 쓰.. 2024. 1. 17. 허리통증이 걸을때 발생한다면?! 걷기와 허리통증! 허리통증이 걸을때 발생한다면?! 걷기와 허리통증! 이번 포스팅에서는 허리통증이 걸을때 발생한다면? 이라는 주제로 간략한 포스팅을 해보고자 합니다. 우선은 걷기운동이란건 모두가 알다시피 허리에 좋은 운동으로 알려져있습니다. 그러나 이건 일정부분에서는 맞고 또 다른 부분에서는 틀린이야기 입니다. 우선은 허리디스크에는 기본적으로 걷기운동이 좋습니다. 그러나 걷는것에도 보복을 너무 넓게 너무 빠르게 걷는것은 오히려 독이 될 수 있고, 또 골반이 뒤틀려있거나 잘못된 걸음걸이 스타일을 가지고 있는데 무조건 허리에 좋다는이유로 걸으라고는 할 수 없는거겠죠? 우선 근본적인것을 교정을하고 들어가야 하는 부분이라고 할 수 있습니다. 허리관련해서는 많은 질환이 있지만 대표적으로 두가지만 간단하게 말씀드리자면, 디스크 신경이.. 2021. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
