반응형 ab슬라이드 효과1 ab슬라이드 효과 진짜 있을까요? 물건판매 상술 아닐까요? 진실은?! ab슬라이드 효과 진짜 있을까요? 물건판매 상술 아닐까요? 진실은?! 코어운동과 복근운동에 효과가 굉장히 좋다고 알려져 있는 이 운동기구가 정말 긍정적인 변화가 있을지? 핵심적인 내용만 정확하게 전달드리도록 하겠습니다! 하시기 전에 꼭! 참고하세요! 최고의 복근운동 이라던데 진짜일까요? 결론은 효과는 분명히 있습니다! 하지만 효능이 복근에만 있는 것은 아닙니다. 그러면 정확히 어디에 효과가 있을까요? 우리가 일반적으로 "코어근육"이라고 부르는 근육은 하나의 근육만을 말하는 것은 아닙니다. 다열근, 복횡근, 골반기저근, 횡격막 이 4가지 근육군을 묶어서 인체의 코어근 이라고 합니다. 간단하고 쉽게 말씀드리면 골반위쪽부터 가슴아래쪽인 몸통의 중심근육이라고 생각하시면 됩니다. 이번 시간의 주제인 ab슬라이드 .. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
