반응형 건강에좋은음식2 다이어트식품 : 다이어트와 건강을 동시에 잡는 이것!추천! 다이어트식품 : 다이어트와 건강을 동시에 잡는 이것!추천! 오늘은 다이어트에도 효과적이고 건강에도 좋은 다이어트식품에 대해서 파헤쳐볼까 합니다. 오늘 이 글을 보시고 이 다이어트식품을 꾸준히 섭취하신다면 건강한 다이어트에도 분명하게 도움이 될 겁니다. 다이어트와 건강을 동시에 잡는 식품 그것은 바로! 버섯 입니다. 일단 버섯은 식이섬유가 뛰어나고 칼로리가 낮습니다. 그리고 중요한건 씹을수록 고소한 맛! 입니다. 버섯은 면역력을 강화하는 성분이 들어있고 "베타글루칸"이라는 성분이 암세포의 성장을 억제한다고 알려져 있습니다. 그리고 다이어트식품인 버섯은 비만을 유도하는 "피르미쿠테스균" 이라는 일명 "뚱보균"의 성장을 억제하는 효과가 있기 때문에 체중이 불어나는것을 막아주고 체중조절과 다이어트에 많은 도움이.. 2021. 3. 9. 면역력을 높이는 방법 : 면역력을 위해서 챙겨먹어야하는 3가지 음식!! 면역력을 높이는 방법 : 면역력을 위해서 챙겨먹어야하는 3가지 음식!! 이번 시간에는! 면역력을 높이는 방법 3번째 시간인 면역력을 위해서 챙겨먹어야하는 3가지 음식!! 편입니다. 꾸준한 운동만큼 좋은건 없지만, 먹는것도 정말 중요하다고 할 수 있죠! 그러나 일반적인 웰빙 조립식 푸드들은 입맞에 맞는 부분들도 분명히 있겠지만, 매번 평생 그렇게 먹을 순 없습니다. 오늘 소개해 드릴 음식은 3가지인데 의외인 음식 1가지 요리를 해드셔야하는 찌개 1가지, 그리고 차나 그밖의 형태로 섭취 할 수 있는 1가지 이렇게 해서 3가지를 소개해 드리겠습니다! 쌀밥 한국인의 주식은 역시 쌀이죠. 그런데 쌀에 들어있는 sio3라는 수용성규소라는 의학적으로 밝혀진 성분에는 항상화성분과, 알레르기개선, 그리고 면역력증진에 큰.. 2020. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
