반응형 근육통2 횡문근융해증 원인과 증상 총정리! 운동 후 이 증상에 주목! 건강을 위해서 우리는 운동을 합니다. 그러나 무리한 운동 후에 이러한 증상이 있다면 횡문근융해증이라는 건강에 정말 치명적일 수 있는 증상으로 이어질 수 있다는 사실을 아시나요? 바로 그 원인과 증상에 대해서 파헤쳐 보겠습니다! 목차 1. 왜 이런 증상이?! 2. 주요 증상들 총정리! 3. 예방법! 근육이 파괴하는 횡문근융해증의 원인은?! 가장 큰 원인은 근육의 손상이라고 할 수 있습니다. 어떠한 연유로 인해서 근육의 세포들이 큰 손상을 입고 깨져서 배출되거나 아니면 몸 안에 돌아다니는 증상이라고 할 수 있는데, 그 원인을 한번 알아보자면! 피로가 계속해서 쌓인 상태에서 현재 나의 수준에 맞지 않는 무리한 운동을 계속 하게 되면 근육이 녹을 정도의 손상을 입게 됩니다. 특히 내가 조절할 수 없는 스포츠나 .. 2023. 10. 11. 근육통푸는법, 원인과 예방법 그리고 대처방안까지! 나이가 들어가면서 생기는 근육의 통증, 운동 후 발생하는 통증들, 생각보다 근육통의 종류가 여러 가지입니다. 이번 시간에는 이 근육통푸는법과 생기는 이유 그리고 예방법과 대처방안까지 모두 총정리하여 알아보겠습니다. 꼭 보시고 도움이 되시길 바랍니다. 근육통이 생기는 여러 가지 원인 우리가 운동 후에는 근육섬유에 미세상처가 생겨서 그것을 회복하는 과정인 영양공급과 휴식을 통해서 근육다발이 커가고 강해진다는 것을 아실 겁니다. 또한 나이가 들어가면서 생기는 근육통들이 있는데, 기력이 점차적으로 쇠하여 가고 점점 온몸에 알 수 없는 근육통이 생겨서 쑤시고 결리는 것을 느끼실 수 있는데요. 이것은 우리의 근육세포(다른 세포에도 들어있음) 안에서 에너지를 만드는 곳이 있는데, 이것은 근육통푸는법과 관련이 아주 깊.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
