반응형 단호박 효능1 단호박 찌는 법 과 당뇨와 암 예방에 좋은 효능까지 총정리! 소화가 잘 안 되거나 부기제거 하고 싶을 때, 혹은 다이어트를 하실 때 즐겨 먹곤 하는 단호박 찌는 법에 대해서 알아보려고 합니다. 또한 정확하게 어떤 성분이 들어있고 어떤 효능들이 있는지 주의해야 할 사항들은 무엇인지 모두 총 정리 해드리도록 하겠습니다. 단호박 찌는 법 일단 좋은 단호박을 고르려면 겉을 보았을 때 색이 짙어야 하는데 고르게 짙은 것을 고르는 것이 가장 좋으며, 만져 보았을때 단단하고 탄력이 있으며 동일 크기에서 가장 묵직한 것을 고르는 것이 신선하고 좋은 제품입니다. 단호박의 표면을 깨끗하게 세척하기 위해서 식초나 베이킹소다를 살짝 푼 물에 담가서 겉면을 깨끗이 씻고 흐르는 물에 씻어주세요. 세척 후에 표면을 살짝 무르게 하여서 조리하기 쉽게 만들기 위해서 전자레인지에 3~4분 정도 .. 2024. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
