반응형 돌나물 효능1 돌나물 효능 심혈관 질환과 골다공증 예방에 좋습니다! 봄과 여름에 흔히 볼 수 있으면서도 초고추장에 찍어먹으면 별미인 돌나물 효능에 대해서 알려드리고자 합니다. 과연 건강에 어떻게 좋은지, 어떤 성분들이 들어있고 어떤 주의해야 할 것들이 있는지 총 정리 해드릴 테니 모든 정보 가져가세요! 돌나물이란 무엇인가요 돈나물 혹은 불갑초라고도 불리며 습한 기운이 있는 들이나 산기슭에서 자라는 것을 심심찮게 볼 수 있는 봄나물 이기는 하지만 여름까지 제철기간이 두 계절 이상인 것으로 알려져 있는데, 시장에 가면 이 나물을 굉장히 흔하게 볼 수 있습니다. 그러나 흔하게 구할 수 있다 뿐이지 그 효능까지 흔한 것은 아니라고 할 수 있는데, 우리가 잘 모르는 놀라운 효과들이 매우 풍부하다고 할 수 있으며, 100g 기준으로 하였을때 칼로리가 14~16kcal 정도밖에 되지.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
