반응형 들기름 다이어트1 들기름 효능 7가지 장점과 1가지 단점을 알려드리겠습니다. 들기름 효능 7가지 장점과 1가지 단점을 알려드리겠습니다. 최근에 들기름의 놀라운 효과에 대해서 알게 되어서 조사를 하였는데, 제가 원하는 장점들이 가득했습니다. 과연 우리 몸에 어떤 좋은 작용을 하게 될까요?! 목차 1. 성분 2. 효능 3. 주의사항 들기름을 먹어야 하는 이유는? 건강을 생각한다면 참기름이나 올리브유 보다도 사실 들기름이 영양성분이 굉장히 뛰어납니다. 그 중에서 가장 많은 오메가 3 지방산을 함유하고 있기 때문에, 산패되지 않은 신선한 기름을 매일 적정량 복용해 주면 부작용은 거의 없고 건강상의 이점이 굉장히 많습니다. 보통 유통기한은 2달을 기준으로 그 안에 서늘한 곳이나 냉장보관하여 드시면 됩니다. 들기름의 칼로리는 100g 기준으로 920~930kcal 정도로 기름이라 매우 높은.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
