반응형 바디프로필준비2 홈트레이닝 : 집에서 등과 가슴운동 짧고 굵게 해보자!! 홈트레이닝 : 집에서 등과 가슴운동 짧고 굵게 해보자!! 사실은 이명때문에 운동을 하면 귀에서 소리가 커져서 그동안 이명발생 이후로 운동을 거의 한달에 1~2번 할까 말까한 수준으로 하지 않았었습니다. 운동을 하고나면 소리가 커지고 그게 스트레스가 되서 원래 있던 불면증도 심해지는것 같았기에.. 운동을 쉬면서 쉬엄쉬엄 가지고있는 지식에 대한 나눔으로 블로그를 운영을 하고 있었는데, 얼마전부터는 회사일이 빡쎄고 잠을 거의 계속 못자왔었던 생활패턴을 조금 씩 바꿔가면서 잠을 그래도 살짝씩은 자고있어서 휴식에 대한 베이스는 조금씩 깔리고 있으니 다시 먹는거를 아주조금 신경써 가면서 홈트로 몸을 만들어볼까.. 하는 생각을 하게 되었고 3~4개월가량 홈트로 몸을 어느정도 만들어 볼까해서 몇달간의 발전과정을 기록해.. 2021. 2. 6. 홈트레이닝으로 근육량 늘리기 가능할까요? 홈트레이닝으로 근육량 늘리기 가능할까요? 홈트레이닝으로 근육량늘리기 정말 가능한걸까요? 오늘 시간에는 홈트로도 근육량을 늘리거나 혹은 바디프로필을 준비하게 되거나 할때에 그것이 가능한 것인가? 라는 주제로 이야기를 해볼텐데 길지 않은 오늘 포스팅을 끝까지 다 보신다면 그 답을 얻으실 수 있을겁니다. 홈트레이닝으로 근육량늘리기 가능할까요? 결론적으로 말하면 어느정도 까지는 가능하다! 입니다. --------------------- 홈트레이닝도 종류가 많은데 맨몸운동 으로 하더라도 맨몸의 중량에 맞게끔 어느정도 신체는 성장이 가능합니다. 그리고 집에서 도구를 쓴다면 도구를 쓴 만큼 성장이 어느정도까지는 또 가능하겠죠!! 헬스장에서 중량을 쳤을때처럼 우락부락 울퉁불퉁 해지는것은 힘들겠지만 그래도 어느정도의 몸.. 2021. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
