홈트레이닝으로 근육량 늘리기 가능할까요?

홈트레이닝으로 근육량 늘리기 가능할까요?

 

 

 

Karolina Grabowska  님의 사진, 출처:  Pexels

 

 

홈트레이닝으로 근육량늘리기

정말 가능한걸까요?

 

오늘 시간에는 홈트로도 근육량을

늘리거나 혹은 바디프로필을 

준비하게 되거나 할때에 그것이

가능한 것인가?

 

라는 주제로 이야기를 해볼텐데

길지 않은 오늘 포스팅을 

끝까지 다 보신다면 그 답을 

얻으실 수 있을겁니다. 

 

 

홈트레이닝으로 근육량늘리기

가능할까요?

 

결론적으로 말하면 어느정도 까지는

가능하다!

 

입니다.

 

 

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홈트레이닝도 종류가 많은데 맨몸운동

으로 하더라도 맨몸의 중량에 맞게끔

어느정도 신체는 성장이 가능합니다.

 

그리고 집에서 도구를 쓴다면 도구를

쓴 만큼 성장이 어느정도까지는 

또 가능하겠죠!!

 

헬스장에서 중량을 쳤을때처럼 우락부락

울퉁불퉁 해지는것은 힘들겠지만

그래도 어느정도의 몸을 만드는것은

가능하기때문에 일단은 먼저 운동을

꾸준히 하고 한계에 부딪힐만큼

일단은 꾸준히 해보셨으면 합니다. 

 

 

연장선상에서의 대답으로써 

 

홈트레이닝으로 바디프로필을

준비가 가능할까?

 

가능하다! 입니다.

 

 

근육량을 어느정도 늘릴 수 있기

때문에 그 늘어나는 근육량의 

기준에 맞춰서 컨셉을 설정하시면 

간단한 문제니 바디프로필을 못찍을

이유가 전혀 없죠!

 

어떤 기준을 가지고 운동을 하느냐에 

따라서 충분히 가능할수도 

아닐수도 있는 문제인데, 

내가 만약 정말 벌크업 린매스업을

상당한 수준으로 하고 큰 근육으로 

찍고 싶다면 헬스장을 가셔야하고 

그게 아니고 지금의 체격에서 근육이 

조금더 붙어있는 상태에서 

갈라지는 근육을 원한다면 당연히 

그 컨셉으로 촬영이 가능합니다. 

 

 

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이 밖에도 홈트레이닝으로 근육을

늘릴수 있는지와 여러가지 궁금증

사항들에 대해서 대답해 주실

힙으뜸 님과 피톨로지님의 합방으로

그 궁금증을 풀어드리도록 하겠습니다.

 

피톨로지님은 특히나 운동지식이 깊은것으로

유튜브에서 유명하기 때문에 영상을 한번

보았는데 운동초보분들께서 얻어갈 수 있는

부분들이 많을 것 같아서 마지막으로 

영상공유하고 물러갑니다~~!

 

 

 

 

 

 

저는 다음시간에도 좋은 운동법과 

운동지식으로 찾아뵙겠습니다!!