반응형 발목부상2 발목 접질렀을때 절대로 해서는 안되는 행동! 발목 접질렀을 때 절대로 해서는 안 되는 행동! 대부분이 잘못 조치하고 있는 발목 염좌에 관련하여서 오늘 정말 쉽고 간단하고, 속 시원하게 알려드리도록 하겠습니다. 잘못 조치하면 평생 고생할 수 있으니 꼭 기초상식으로 알아두시기 바랍니다. 걷다가 발목 삐긋해서 너무 아파요! 이런 경우 굉장히 많으실 겁니다. 사실 발목을 이 꺾여서 접질렸을 때는, 그대로 꺾이는 방향으로 차라리 주저앉거나 재빠르게 다른쪽 발로 지탱해 줘서 꺾이는 걸 멈추는 방법밖에 없습니다. 그러나 순식간에 벌어지는 일이라서 부상을 당했을때 빠르게 조치해야 할 필요가 있습니다. 그런데 많은 사람들이 초기에 응급처치를 잘못해서 상태가 악화되는 경우가 많다고 합니다. 그럼 발목 접질렀을때 절대로 해서는 안 되는 대표적인 행동을 바로 알아보도록.. 2023. 12. 30. 발목 건초염 원인과 예방! 그리고 관리방법 총정리! 발목 건초염 원인과 예방! 그리고 관리방법 총정리! 이번시간에는 자주 다치는 발목부상의 원인과 예방방법, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 꿀팁까지 모두 총 정리하는 시간을 갖겠습니다. 한번 다치면 잘 낫지 않는 발목통증, 꼭 참고하셔서 관리하세요! 발목 건초염 원인은? 결론적으로는 많이 써서입니다. 쉽게 많이 걷거나 무리한 동작을 반복해서 했을 때에는 당연히 발목에 있는 힘줄에도 무리가 오겠죠? 종종 통풍이나 세균성 감염에 의해서 생기는 경우도 있긴 하다고 하지만, 80~90%는 무리한 발목의 사용, 그것도 반복적으로 대미지가 쌓이면서 발생하게 됩니다. 요즘에는 젊은 세대에서도 심심찮게 발생하고 있지만, 아직까지는 50~60대에 가장 많은 환자들이 병원을 찾아가고 치료를 받고 있다고 합니다. 이처럼 조금 .. 2023. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
