반응형 부정맥2 부정맥에 좋은 음식과 운동 종류까지 모두 소개합니다! 돌연사의 90% 원인이 되지만 평상시에 인지하기가 힘들고, 또한 뚜렷한 치료약물이 아직은 없는 부정맥에 좋은 음식에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 실제적으로 도움이 될 수 있는 것들을 알려드리고자 하니 꼭 확인하시고 도움 받으시기 바랍니다. 부정맥이란? 건강한 성인의 경우 1분에 심장박동수가 60회에서 약간의 차이는 있지만 거의 이 정도로 뛰게 됩니다. 부정맥은 이 기준에서 너무 느리거나, 혹은 너무 빠르게 뛰는 맥박의 증상을 말합니다. 이런 불규칙한 심박 중 심한 경우네는 300~400회가 넘게 뛰는 경우도 있습니다. 증상으로는 가슴의 통증이 갑자기 나타날 수 있고, 평상시 보다 심하게 느껴질 정도의 두근거림 등이 있으며 이러한 증상이 나타나다가 돌연 실신을 할 수도 있는데, 이럴 때 빠르게 대처하지.. 2024. 2. 16. 부정맥에 좋은 운동 심장 기능 업, 사망률 다운! 부정맥에 좋은 운동 심장 기능 업, 사망률 다운! 기능이 저하되면 각종 생명과 직결된 질환들에 걸릴 위험성이 너무나도 높아지기 때문에 이번 시간에 어떤 운동이 과연 심장에 좋을지 한번 알아보도록 하겠습니다. 부정맥이란? 성인의 평균적으로 1분에 심장이 뛰는 속도를 심박수 라고 하는데, 보통은 1분에 60회 ~65회 정도 뛰게 됩니다. 이는 심장을 펌프질 하여서 피를 전신에 보내고 거둬들이는 강력한 역할을 하기 때문인데, 이렇게 심박수가 너무 느리거나 너무 빠르면 문제가 될 수밖에 없는데, 부정맥은 이 뛰는 속도가 일정하지 않고 느렸다가 빨라졌다가를 번갈아 하면서 규칙적이지 않은 것을 의미합니다. 그렇다면 부정맥에도 운동이 효과가 있을까요? 다른 질환들도 그렇지만 특히나 심혈관 질환에는 운동이 반드시 필요.. 2024. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
