반응형 비타민D 과다섭취1 비타민디 부족할때와 과잉일때 각각의 부작용에 주목하셔야 합니다! 비타민디 부족할 때와 과잉일 때 각각의 부작용에 주목하셔야 합니다! 현재 섭취하고 계신다면 주목하세요! 굉장히 예민한 영양소에 속하기 때문에 효능은 무엇이며, 각 결핍과 과섭취시 나타날 수 있는 증상들에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 비타민디 효능 체내 칼슘과 인의 농도를 조절하는 핵심적인 역할을 담당하고 있습니다. 따라서 비타민디가 부족하게 되면 뼈의 생성과 성장, 그리고 복구와 회복등에 지장이 있을 수 밖에 없습니다. 또한 여러 가지 효능들이 알려져 있는데, 구루병이나 자가면역질환, 그리고 최근에는 코로나 중증감염을 예방하는 효과가 있다고 밝혀졌고, 또한 심장 관련 질환의 발병률을 낮춰주는데 보조적인 역할을 하며, 그 밖에 우울증 감소, 근력상승에 보조적인 도움, 수면의 질을 개선하는 데에도 도.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
