반응형 수분중요성1 체수분 무조건 물 많이 마신다고 높아지지 않습니다 체수분과 그냥 수분의 차이를 모르시는 분들이 많아서 이번 시간에 정확한 정보를 전달드리기 위해서 준비했습니다. 몸 안에 저장되는 수분과 마시는 수분이 꼭 비례하지 않는다는 사실 아시나요? 또한 체내 수분이 부족하면 어떤 위험성이 있을까요?! 목차 1. 체수분이란? 2. 결핍시 생기는 질환들 3. 체내 수분 확보하는 법 체수분의 기능과 역할 한국인의 5명중에서 4명이 몸 안에 수분이 부족하다는 사실 아시나요? 이것을 만성탈수 라고 합니다. 우리 몸의 70%는 물이라고 할 정도로 체내에 위치한 수분은 생명과 기능성, 그리고 건강과 직결된다고도 할 수 있습니다. 성인기준으로 일일 물 섭취 권장량은 1.5L~2L라는 사실을 아실 겁니다. 물을 먹으면 이것이 다 뇌척수액, 림프액, 혈액 등등으로 흡수되는 것이 아.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
