반응형 엉덩이근육키우기1 홈트레이닝 : 엉덩이근육 키우기와 그 중요성!! 홈트레이닝 : 엉덩이근육 키우기와 그 중요성!! 이번시간에는 엉덩이근육이 왜 중요한지, 어떤 역활을 하는지 그리고 집에서도 힙 근육을 키울 수 있는지 여러가지 총정리를 해보도록 하겠습니다. 힙이 너무 없어서 고민이신 분들은 많은 도움 되실겁니다! 엉덩이근육 키우기와 그 중요성!! 홈트레이닝 엉덩이근육 키우기와 그 중요성!! 엉덩이근육은 신체에서 가장 큰 근육중 하나입니다. 그래서 하체와 연결되어 있기 때문에 신체에서 가장 근육량이 많은곳을 하체라고 할 수 있습니다. 이 엉덩이근육 즉 대둔근은 요즘에는 그저 보기좋은 심미적인 역할을 하는것으로 인식이 많이 되어있으나 기능학 적으로도 엉덩이 근육은 실로 신체전반에 있어서 정말 중요한 역할을 담당하고있습니다. 오늘은 엉덩이근육의 중요성과 엉덩이근육 운동을 함께.. 2020. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
