반응형 오다리 교정하는 방법1 오다리교정 당장 체크하지 않으면 남들보다 관절염 빠르게 옵니다! 오다리교정 당장 체크하지 않으면 남들보다 관절염 빠르게 옵니다! 무릎이 붙지 않고 벌어지는 망가진 하체 관절 체형이 늘고 있습니다. 이번 시간에 내 상태가 심각한지 알아볼 수 있도록 셀프진단법과 교정법 핵심을 소개해 드리겠습니다! 무릎이 붙지 않고 통증이 있어요.. 속 시원하게 말씀드리면, 많은 시간 앉아서 생활하다 보니 하체 근육은 약해지고, 유연성은 줄어들고, 거기다가 자세 또한 밸런스가 많이 깨져있는 사람들이 많습니다. 당연하게도 거북목, 골반의 후방경사, 오다리 등의 체형적으로 망가지는 증상들이 있을 수밖에 없죠. 원인 또한 많습니다. 무릎 뒤쪽의 이 약해져 있거나, 내전근과 외전근의 밸런스가 깨져서 안쪽 근육의 수축이 과도하면 무릎이 돌아갈 수 있습니다. 모두 평상시 자세의 문제죠. 그래서 쓴소.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
