반응형 오미자 하루 권장섭취량1 오미자 효능 간 건강 걱정이신 분들은 꼭 참고하세요! 오미자 효능 간 건강 걱정이신 분들은 꼭 참고하세요! 많은 효과들을 가지고 있지만 그중에서도 간에 정말 좋다고 하는데, 과연 어떤 성분 때문에 간에 어떻게 좋은지 말씀드리겠습니다. 끝까지 확인하시고 도움이 되시길 바랍니다. 오미자의 정확한 유래는? 하나의 열매에서 다섯가지 맛을 낸다고 하여 붙은 이름이 바로 오미자입니다. 정말 많은 영양성분들이 들어있는데, 대표적인 영양성분으로는 리그난 성분이 간에 좋은 역할을 하고, 그 밖에 비타민A, C, E군이 풍부하게 들어있고, 식이섬유 또한 풍부하게 들어있습니다. 또한 유명한 폴리페놀, 플라보노이드 형제들도 함유되어 있습니다. 칼로리는 100g 기준으로 거의 제로에 가까운 칼로리이기 때문에 요새 유행하는 말그대로의 제로칼리로 가 되겠습니다. 물론 오미자 자체로 .. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
