반응형 유튜브동영상3 요새 핫한 홈 하체운동기구에 대해서 ! 요새 핫한 홈 하체운동기구에 대해서 ! 오늘은 요새 핫한 집에서가능한 하체운동기구에 대해서 알아볼건데. 일단 이 기구로 가능한 동작들과함께 장단점과 주의점을 간단하게 알아볼까해요. 일단 이 하체운동기구로 가능한 동작들은 백익스텐션 푸쉬업 그리고 스쿼트등을 할 수 있다고 요새 광고가 많이 나오고 있습니다. 그래서 직접 내돈내산으로 하체운동기구 구입해서 직접 사용해 보면서 리뷰를 해주시는 유튜버 운동하는 데이브채널 데이브님 영상을 보시면서 구입결정하시는데 도움이 되었으면 합니다. 어떤것을 선택할때 장점과 단점을 모두 알고나서 깊게 생각해본 후 선택하시는것도 괜찮을 거라고 생각하며 온라인몰에서 물건을 고를때도 이것저것 따져보며 고르듯이, 좋은 하체운동기구라고 할지라도 내몸에 맞지 않을 수 있기 때문에 한번 참.. 2021. 1. 2. 홈트레이닝 : 흉근쌤과 함께하는 복부 체지방 박살 프로그램!! 홈트레이닝 : 흉근쌤과 함께하는 복부 체지방 박살 프로그램!! 홈트레이닝 : 흉근쌤과 함께하는 복부 체지방 박살 프로그램!! 오늘은 연휴가 아직 2일이 남았죠? 그래서 연휴 2일간 혼술과 폭식만 하지마시고 나의 흘러내리기 직전인 뱃살! 을 잡아줄 흉근쌤의 복부 타바타 유튜브동영상 운동을 소개합니다. 홈트레이닝으로 특별한 도구없이 가능한 6가지의 동작들이 초보분들도 무리없이 따라하기 좋고, 또 복근에 정확한 자극이 오면 정말 좋겠지만, 꼭 자극이 확실히 오지 않는다고 하여도 이렇게 움직이는 것 만으로 칼로리 소모를 하실 수 있어서 따라해 보시면 참 좋을 것 같습니다! 6가지 운동을 40초 운동 20초 휴식으로 영상보시고 영상의 속도에 맞춰서 수행해 주시면 되며. 세트는 4~5세트 따라해 주시면 될것같습니다.. 2020. 12. 26. 유튜브동영상 : 실내 맨몸 홈트 영상 소개합니다. 유튜브동영상 : 실내 맨몸 홈트 영상 소개합니다. 유튜브동영상 하나를 소개합니다. 아니, 채널이라고 해야겠네요! 아는 잘생긴 훈남 트레이너 동생이 코로나로인해 따라할 수 있는 실내 홈트레이닝 운동 프로그램을 만들어서 소개해주는 채널을 만들었는데, 바로, 코로나가 낳은 헬스 유튜버 훈남 이흉근tv 입니다. (흉근이 굉장히좋아서 이흉근...) 현직 트레이너로써 몸도 좋고 잘 알려주시는 쌤이예요~ 코로나로인한 격리가 마무리되면 운동영상도 더 다양하게 올릴듯하네요! 동작 자체는 간단하지만 하고나면 정말 땀나고 효과 만점인 운동! 유튜브동영상 보시고 한번 따라해보시라고 공유 합니다. ^^ 유튜브동영상에는 총 6가지 근력운동을 포함하고 있는데, 그 전에 충분히 워밍업을 해주는 시간과 동작도 있어서 그냥 있는 그대로.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
