반응형 종아리근육풀기1 종아리 근육 뭉침 원인과 쉽게 해결할 수 있는 방법 대공개! 종아리는 우리 몸의 최하단에 있는 커다란 세 개의 근육으로 되어 있습니다. 그런데 일상생활에서, 아니면 자면서, 혹은 운동 중에 근육이 뭉치거나 쥐가 나면 그 고통이 말도할 수 없죠. 이번시간에는 종아리 근육 뭉침 원인과 해결법을 공개합니다! 종아리 근육이 아픈이유 원인은 여러 가지가 있는데, 첫 번째로는 종아리 자체의 단순 근육통으로 볼 수 있습니다. 종아리 근육은 가자미근과 비복근으로 이루어져 있는데, 이 근육들을 사용할 때 워밍업이나 간단한 스트레칭 없이 갑자기 수축시키거나 무리하게 쓸 경우 근육통이 올 수 있습니다. 강한 근육이지만 한계는 있는 법입니다. 통증이 일주일 이상 계속되면 파열이나 찢어짐을 의심해 볼 수 있습니다. 두 번째 이유로는 아킬레스건염, 족저근막염, 내지는 발목터널증후군의 종아.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
