반응형 질경이 효과1 질경이 드시면 이제 지연뇨, 빈뇨, 야뇨, 변비 모두 깔끔히 정리됩니다! 정말 주목하셔야 합니다. 기관지와 소변 관련 문제되는 질환들과 항산화 성분까지 풍부하고 건강에 매우 좋다고 알려져 있는 질경이에 대해서 낱낱이 알려드리는 시간입니다. 꼭! 끝까지 보시고 효능과 주의사항까지 확인하시기 바랍니다. 질경이란 무엇인가요? 매우 흔하게 발견되지만, 정말 알고 나면 버릴 것이 하나도 없는 잡초라고 불리는 약초입니다. 잎과 줄기 그리고 씨앗까지 영양소가 매우 풍부해서 버릴 것이 없다고 알려져 있습니다. 제철은 3월과 4월 그리고 5월 초까지인데 딱, 지금 이 글을 보시는 시기가 되겠습니다. 하지만 가을까지도 구해서 섭취하실 수 있으며, 다만 겨울에는 구하기가 힘들다는 것은 알고 계셔야 합니다. 칼로리는 100g 기준으로 50kcal 정도라고 알려져 있습니다. 플라보노이드와 폴리페놀이.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
