캐슈넛 효능 빈혈, 당뇨, 탈모 있으신 분들은 꼭! 주목하세요.
하루 견과 많이들 드실 겁니다. 하지만 그 안에 들어있는 내용물의 각각의 이름들에 대해서는 잘 모르실 수 있는데 이번 시간에는 여러 가지 기능이 있지만 특히 빈혈 있으신 분들에게 좋은 캐슈넛 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 캐슈너트란 무엇인가요? 칼로리를 보자면 100g당 550kcal 정도로 알려져 있고, 단백질의 함량이 매우 풍부합니다. 또한 성분을 보자면, 칼슘, 비타민D, 마그네슘, 섬유질, 비타민E, 비타민K, 엽산, 철분, 셀레늄, 그리고 구리성분도 풍부하고, 각종 미네랄, 올레인산, 폴리페놀(항산화 성분), 킬리세믹 등 매우 많은 영양소가 알차게 들어있습니다. 식감은 너무 딱딱하지 않아서 남녀노소 먹기에 부담스럽지 않기 때문에 누구나 상대적으로 부드럽게 드실 수 있다는 장점이 있습니다...
2024. 2. 25.
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