반응형 콜레스테롤수치2 혈관에 좋은 음식 심혈관질환 예방할 수 있는 특급 비법! 현대 사회를 살면서 심혈관 질환을 예방하기 위해 평생 건강하게 살면서 운동하고 먹기는 정말 힘듭니다. 음식은 인생의 질과도 연결되기 때문에, 이번 시간에는 혈관에 좋은 음식을 소개해드릴 테니 꼭 보시고 즐거운 인생가운데 건강도 꼭! 챙기시기 바랍니다! 심혈관질환의 원인은 무엇일까요? 심혈관이라는 것은 심장과 혈관을 줄여서 이르는 것을 말합니다. 심혈관질환에는 부정맥과 관상동맥 그리고 판막질환, 도는 심근과 심낭질환, 그리고 선천성 심장질환, 고혈압성으로 나타나는 질환, 대동맥 질환과 말초동맥질환등이 있으며, 심부정맥 혈전 및 폐색전증 질환 등 그 분류가 꽤 많고 발병 시기와 원인에 따라서 복잡하게 나뉩니다. 이러한 분류는 물론 전문의인 의사분들이 하는 거지만 간단하게나마 원인과 종류를 알아두시는 것도 좋.. 2023. 7. 15. 에스프레소 먹는 방법에 따라 독이 될 수 있습니다! 전 세계적으로 사랑받는 아메리카노는 원액에 물을 부어서 마시는 음료입니다. 그런데 에스프레소 먹는 방법에 따라 독이 될 수 있습니다! 과연 커피가 왜 독이 되는지에 대해서 지금 바로 알아볼테니 꼭 참고해 주시기 바랍니다. 카페스톨(cafestol)이란? 커피 원액을 추출할 때 나오는 황갈색 거품인 크레마 속에 들어있는 성분 중 하나입니다. 크레마라는 것은 커피콩을 구성하는 성분 중 하나인 기름입니다. 커피의 생두에는 100g 기준으로 지방이 함유되어 있습니다. 커피를 로스팅(커피생두를 볶는 과정) 한 후에, 열과 압력으로 원액을 뽑아내는 과정에서 기름까지 같이 빠져나오게 됩니다. 이 기름이 거품처럼 나오는 것인데, 여기에 함유된 것이 다시 한번 말하지만 카페스톨이라고 합니다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤 .. 2023. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
