반응형 파김치 효능1 파김치 효능 소화 잘 안되시거나 뼈 약하신 분들은 주목하세요! 밥 위에 척 얹어 먹으면 두 공기는 기본으로 먹게 되는 맛있는 별미 김치인 파김치 효능에 대해서 알려드리려고 합니다. 그냥 맛만 있는 것이 아니라 우리 몸에 정말 좋은 작용들도 하기 때문에 이 글을 보고 나서는 아마 더욱 애정을 갖게 되실 겁니다. 파김치의 영양성분? 주 재료는 쪽파이고 들어가는 재료는 각 지방마다 다르지만 기본적으로는 고춧가루, 마늘, 생강, 멸치 액젓, 올리고당이나 설탕, 소금, 양파 등의 재료가 많은 경우 공통적으로 들어가며 이를 잘 버무려서 담그는 김치는 말합니다. 들어가는 재료들에 따라서 다르지만 일반적으로 파김치의 칼로리는 100g 기준으로 45kcal 정도라고 알려져 있으며, 일반적으로 한 끼에 100g 가까이 먹기 때문에 대략 50kcal 이상은 섭취하신다고 생각하시면 됩니.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
