반응형 하체운동기구2 홈트레이닝 : 하체운동!기구 필요없는 맨몸운동루틴 공개!! 홈트레이닝 : 하체운동!기구필요없는 맨몸운동루틴 공개!! 오늘은 홈트레이닝을 하시는 분들을 위해서! 헬스장 가고 싶지만 시간이나 여건이 안되는 분들을 위해서! 집에서 충분히 하체를 어느정도까지는 남부럽지 않게 기를 수 있는 홈트레이닝!! 하체운동기구가 필요치않고 부럽지 않은 맨몸운동루틴을 공개해 보도록 하겠습니다. 어느정도 난이도가 있으니 충분히 운동전 워밍업과 적당한 동적스트레칭은 필수입니다!! koro나 단계가 좀 격하되고 풀리긴 했지만, 여전히 그리고 앞으로도 긴 시간동안 방심할 수 없는 시대에 우리는 살아가고 있습니다. 어쩌다가 이렇게 됐는지는 모르지만 중요한것은, 앞으로 얼마나 더 지속될지 모르는 상황속에서 우리는 나름의 방법을 찾고 앞으로 계속해서 나아가야 한다는 것입니다. 헬스장도 그렇죠, .. 2021. 2. 21. 요새 핫한 홈 하체운동기구에 대해서 ! 요새 핫한 홈 하체운동기구에 대해서 ! 오늘은 요새 핫한 집에서가능한 하체운동기구에 대해서 알아볼건데. 일단 이 기구로 가능한 동작들과함께 장단점과 주의점을 간단하게 알아볼까해요. 일단 이 하체운동기구로 가능한 동작들은 백익스텐션 푸쉬업 그리고 스쿼트등을 할 수 있다고 요새 광고가 많이 나오고 있습니다. 그래서 직접 내돈내산으로 하체운동기구 구입해서 직접 사용해 보면서 리뷰를 해주시는 유튜버 운동하는 데이브채널 데이브님 영상을 보시면서 구입결정하시는데 도움이 되었으면 합니다. 어떤것을 선택할때 장점과 단점을 모두 알고나서 깊게 생각해본 후 선택하시는것도 괜찮을 거라고 생각하며 온라인몰에서 물건을 고를때도 이것저것 따져보며 고르듯이, 좋은 하체운동기구라고 할지라도 내몸에 맞지 않을 수 있기 때문에 한번 참.. 2021. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
