코막힘 뚫는법 즉시 효과 있는 방법을 소개합니다!

코막힘 뚫는법 즉시 효과 있는 방법을 소개합니다! 비염, 축농증 그밖에 숨쉬기가 어려울 정도로 꽉 막혀서 숨쉬기도 불편하고 자꾸 입을 벌려서 호흡하게 되면 목 기관지에도 좋지 않습니다. 그래서 이번 시간에 최고의 방법들을 소개하도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

목차
1. 원인
2. 해결법
3. 주의사항

 

 

 

코막힘 도대체 왜 막히는 걸까요?

 

 

 

 

 

 

• 환절기에 주로 나타나는 알레르기성 비염이 코막힘의 많은 원인들 중 하나입니다.
• 얼굴뼈 특히 코 뒤쪽에 보면 비어있어서 콧물이 차는 공간이 있다는 것을 아실 텐데, 이곳과 코를 연결하는 통로에 세균이나 바이러스로 인해서 염증이 생기게 되면 점막이 부어오르게 됩니다. 그러면 그 염증 때문에 통증이 나타나거나 코막힘, 그리고 색이 진한 샛노란 콧물이 생기는 증상이 나타나게 되는데, 주로 비염이 있는 사람에게 잘 나타나는 증상이라서 비부비동염이라고 합니다.
• 코막힘 뚫는법 중 가장 많은 원인해결이 비염일 만큼, 원래 비염이 있으면 숨쉬기가 힘들고 코가 막히게 되는데, 환절기에 이 증상이 심해져서 알레르기성으로 더욱 코가 심하게 막히고 콧물과 재채기가 급격히 늘어나기 시작합니다.
• 그 밖에 감기, 독감, 등 세균이나 바이러스의 외부 침투로 인해서 기관지가 상하게 되는 경우 코막힘의 증상이 동반될 수 있습니다.
• 이런 세균이나 감염의 문제가 아니라면 코 안쪽 중앙에 코를 지탱해 주는 비중격이라는 연골과 뼈로 이루어진 구조물이 태어나면서부터 휘어져 있거나, 어떤 외부 충격 등으로 인해서 원래 위치에서 벗어나게 되면 코막힘이 발생할 수 있습니다.

 

 

코막힘 뚫는법 효과 좋은 방법들!

 

 

 

 

 

 

• 비염으로 인해서 숨이 잘 안 쉬어지시는 분들은 가까운 약국에서 생리식염수(0.9% 수치확인) 하나를 사셔서 집으로 옵니다. 손을 깨끗하게 30초 이상 씻은 후에 손을 이용하셔서 코로 조심스럽게 들이마시고 곧바로 입을 벌려서 뱉어내시는 방법을 3회 정도 아침과 저녁으로 두 번 정도 해주시면 증상의 완화로 정말 좋은 방법이고 많은 비염 환자분들이 쓰는 방법 중 하나입니다.
• 혈액순환이 빠르게 돌 수 있는 러닝이나 서킷 트레이닝 형식의 운동을 하게 되면 전신의 혈행이 즉시 개선되기 시작하면서 코막힘 증상이 빠르게 완화되기 시작합니다. 즉, 운동 역시 굉장히 좋은 코막힘 뚫는법 이라고 할 수 있습니다.
• 코바로 옆 광대와 연결되는 파인 부분을 검지손가락으로 1분 정도 지압을 해주시고, 곧바로 광대뼈 가운데 아랫부분을 역시 2~3분 이상 지압을 해주시면 지압해 주시는 와중에 숨쉬기가 바로 개선이 됩니다. 오래가는 방법은 아니기 때문에 코가 너무 막힐 때 읍급처치로 해 주시면 효과가 좋습니다.
• 코 주변을 따뜻하게 해 주시면 코 점막의 수축이 느슨해지고 코 주변 혈관의 혈액순환이 개선되어서 상태가 좋아집니다. 또한 비슷한 원리로 따뜻한 물로 샤워를 하시면 따뜻한 공기가 코로 들어가서 동일한 원리로 상태가 개선됩니다.
• 그 밖에 구조적인 문제인 경우도 있기 때문에, 즉시 개선이 가능한 응급처리를 한 후에 이에 대한 정확한 원인을 알고 근본적인 원인을 치료하고 싶다면 이후 병원에 가셔서 검사를 받아보시는 게 좋습니다.

 

 

코막힘 뚫는법 주의사항은?

 

 

 

반응형

 

 

 

• 코를 풀 때 뚫린쪽을 막고 막힌 쪽을 너무 세게 팽하고 풀어버리면 압력을 모았던 바람이 그대로 빠져나오는 게 아니라 눈, 귀 같은 다른 쪽으로 콧물 안의 이물질과 함께 이동하게 됩니다. 그것이 다른 기관에 염증을 발생시킬 수 있기 때문에 너무 센 압력으로 코를 막으면서 푸는 행위는 삼가 주셔야 합니다.
• 생리식염수 사용하여 들이마실 때 너무 세게 들이마시면 기도로 들어가게 되거나 다른 곳으로 들어가서 기침 유발 및 너무 따가운 증상이 있을 수 있고 눈으로 나올 수 있고 다른 기관을 자극할 수 있기 때문에 반드시 천천히 너무 세고 압력으로 들이마시면 안 됩니다.

이번 시간에는 코막힘 뚫는법에 대해서 원인과 해결법 등을 알아보았습니다. 코가 꽉 막히면 생활의 질이 너무 떨어지고 불편하게 되고 심해지면 기관지염을 달고 살게 되거나 사회생활에도 지장이 생길 위험성이 있습니다. 그렇기 때문에 증상이 있다면 꼭 즉시 개선이 가능한 안전한 방법들을 실행해 보시고, 이는 생활하면서 꾸준히 해주실 수 있는 방법들이기 때문에 병원 치료 외에도 의사와 상담 후 자신에게 맞는 방법들을 계속해주시길 바랍니다. 뻥! 뚫린 세상을 살기를 바라며, 이 글이 도움이 되시길 바랍니다.

 

---

 

 

후두염 증상 감기와는 다르기 때문에 "이것"만은 꼭! 아셔야 합니다.

 

 

기침 멈추는 법 계속 나와서 짜증나고 곤란하다면 꼭! 확인하세요.