토사자 효능 40대 이후 남성분들은 꼭! 보세요!

이번 시간에는 특히나 남성분들이 주목하셔야 합니다. 토사자 효능으로 남성 정력증진에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있기 때문인데, 어떤 성분 때문에 얼마나 좋은지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 또한 그 밖에 다른 효능들도 알려 드리겠습니다.

 

 

 

토사자란 무엇인가요?

 

 

 

 

 

 

실새삼 이라는 풀의 씨앗을 토사자 라고 합니다. 예로부터 기력과 정력에 좋다고 하여서 어른들의 사랑을 받고 있는 식품인데, 안에는 비타민 B군과 니아신, 아연, 철, 칼슘, 인, 마그네슘, 단백질 등의 영양소가 풍부하다고 하며, 주로 차를 달여서 마시거나 약재로 쓰이기도 합니다. 물 500ml 기준으로 토사자 10~15g 정도를 넣고 우려낸 후 토사자는 버리고 우려낸 물만 마시는 방식으로 차를 즐기실 수 있는데, 기호에 따라서 단맛을 내는 천연꿀이나 다른 것들을 첨가해서 드실 수 있고, 그냥 드셔도 보리차 같은 물맛이 나기 때문에 그냥도 충분히 즐기실 수 있습니다. 또한 술로 담가먹는 방법도 있습니다.

 

칼로리는 100ml 정도를 기준으로 30kcal 정도로 추정은 되지만, 정확한 칼로리는 알 수 없으며 매우 낮다고 알려져 있습니다. 그렇다면 본격적으로 어떤 효능들이 있는지 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

토사자 효능

 

 

 

 

 

 

• 정력 강화에 대표적으로 큰 도움을 준다고 합니다. 토사자가 칡이나 콩류 식물에 기생하여 영양분을 빼앗아 먹고 자라는 실새삼의 씨앗이기 때문에 좋은 영양소가 많고, 정력강화게 좋다고 합니다.
• 칼슘과 인이 풍부해서 뼈의 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 어린이와 성인, 중년, 노년에도 드시면 뼈를 단단히 하는데 도움을 줍니다.
• 신장기능을 강화해 주는데 좋다고 하며, 소변이 잘 나오지 않는 분들에게도 효과가 있고, 부기 제거에도 도움을 준다고 합니다.
• 혈관이 이완될 수 있도록 하여 혈액순환을 원활하게 해주는 기능이 있고, 마그네슘 성분이 심장 및 근육의 이완수축 기능을 강화시켜 준다고 합니다.
• 피부의 노화를 막아주고, 미백기능이 있어서 피부를 밝게하고 기미나 주근깨 제거에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.
• 또한 혈당 조절작용이 있어서 당뇨에도 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

토사자 먹는법

 

 

 

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• 실새삼 종자 90~100g 정도를 설탕 100g과 함께 담금주 700~800g 정도에 담가서 최소 3개월 정도 숙성시킨 후에 술향의 독기를 조금 뺀 후 하루 30ml 정도씩 먹으면 정력에 아주 좋다고 기록되어 있습니다.
• 또한 씨앗의 껍질을 벗긴 후에 토사자를 가루 내어서 물에 그대로 타서 마시거나 환으로 만들어 드셔도 토사자 효능이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
• 또한 숙지황과 일대일 비율로 환을 만들어서 먹으면 좋다고 알려져 있습니다.
• 하지만 열이 많으신 분들은 오히려 열이 올라갈 수 있어서 섭취를 제한해 주시는 것이 좋고, 변비가 있으신 분들이나 위가 안 좋으신 분들은 과다섭취를 피하고 조절해서 드셔야 한다고 합니다.

 

 

이번 시간에는 토사자 효능에 대해서 알아보았습니다. 제가 국내 자생 나무나 약초등에 대해서 조사를 하다보면 참으로 건강에 좋은 것들이 수도없이 많은 것 같습니다. 그래서 더 열심히 조사해서 잘 모르실 수도 있는 국내 전통 약초나 나무들까지도 함께 전달드리도록 하겠습니다. 제 블로그가 건강 크리에이터로 선정되어서 앞으로도 더욱 건강한 소식, 도움이 되는 소식 알려드릴 수 있도록 하겠습니다. 감사드리고 더 많이 사랑해 주세요^^

 

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