머리 빨리 기르는 법 직접 효과 보고 있는 최고의 방법 총정리!

이번시간에 소개해 드리는 머리 빨리 기르는 법을 하라하라 따라 하시다 보면 평소보다 빠르게 자라는 머리카락을 느끼실 수 있을 겁니다. 저도 직접 몸으로 느끼고 있는 방법이오니 이 글을 모두 읽으시면 당신의 머리카락은 최고로 빨리 자랄 것입니다.

 

머리카락은 어떻게 구성되어 있나요?

우선 결론부터 말씀드리자면 머리카락은 자라는 속도가 개개인마다 아주 조금씩은 틀리지만 평균적으로는 그 길이가 정해져 있습니다. 그래서 어떠한 방법들로 머리가 자라는 속도가 점점 더 빨라지고 1주일 만에 10cm가 자라고 이런 것은 있을 수 없는 일이며 불가능합니다. 하지만! 머리가 점점 빨리 자라게 할 수는 없지만 내가 가지고 있는 최대의 속도를 찾아 드릴 수는 있습니다. 그러니 미리 실망하지 마시고 오늘 소개해 드리는 방법 하나하나 실천해 보셔서 나만의 최적, 최고의 속도를 찾아서 머리 자라는 속도를 관리해 보시기 바랍니다. 

 

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모발의 구성성분을 이해해야 합니다.

머리카락을 수직으로 잘라보면 가장 안쪽부터 수질, 피질, 그리고 각피로 구성되어 있고, 잘 아시다시피 80~90%를 이루고 있는 성분인 케라틴으로 되어 있습니다. 나머지는 수분, 지질과 미량원소로 구성되어 있다고 합니다. 여기서 우리가 알아야 하는 중요한 것은 케라틴의 주 성분인데 이것은 18종의 아미노산으로 구성되어 있습니다. 여기서 모발이 탄력 있고 탄탄할 수 있는 이유가 케라틴의 성분 중 시스틴이라는 아미노산이 있는데 이 아미노산이 황을 함유하고 있고, 바로 이황화 결합 때문입니다. 황과 황이 만나서 결합되면 쉽게 말해서 모발이 탄력 있어집니다. 

 

어쨌든 결론적으로 모발의 80~90%가 케라틴으로 되어있는데, 케라틴이 18가지의 아미노산으로 이루어 졌다는 것입니다. 아미노산은 바로 단백질이죠. 즉! 우리 모발은 단백질성분으로 구성되어 있기 때문에 머리 빨리 기르는 법 첫 번째는 하루에 필요한 권장 단백질 섭취량에 의거하여 충분히 섭취해 주셔야 한다는 것입니다. 

 

두 번째는 단백질과 수분 등 그리고 식사를 통해서 영양분을 충분히 공급해 주었다면, 충분한 수면으로 몸의 재생과 단백질 합성의 시간을 적절하게 준다면, 모발이 자라는 속도를 내가 가진 한계점까지 끌어올려 줄 것입니다. 

 

세 번째는 음주보다 흡연이 머리카락이 자라는 속도에 더욱 큰 영향을 끼친다는 이야기도 있습니다. 이미 흡연자 이시면 어쩔 수 없지만 아니신 분들은 최대한 흡연하는 자리는 피하시고, 또한 너무 큰 스트레스에 시달리지 않도록 항상 스트레스 수치를 다스리고 최대한 빠르게 풀어내시기 바랍니다.

 

네 번째는 잦은 펌과 염색을 피하는 것입니다. 모발이 잘 자라는 환경을 어느 정도 만들어 두셨다면, 정말 가끔 하게 되는 펌이나 염색이라면 큰 영향을 끼치지 않겠지만, 파마와 염색에 사용되는 화학물질의 성분이 머리카락을 단단하게 구성해 주고 있는 이황화 결합을 파괴하고 머리카락의 단단한 구성을 무너뜨리기 때문에 최대한 자제해 주시기 바랍니다. 

 

다섯 번째는 머리 빨리 기르는 법을 위해서 모발이 자라나는 두피가 건강해야 합니다. 그렇기 때문에 머리를 감을 때 손톱으로 박박 감지 않도록 해주시고, 머리를 너무 안 감아도 두피에 당연히 좋지 않습니다. 항상 청결한 두피의 상태를 유지하는 것이 머리카락이 최대한 빠르게 자라도록 해주는 방법입니다. 

 

내 머리가 얼마나 빠르게 자라는가를 의식하지 말고, 단백질 적절하게 꼭 드셔주고 스트레스를 잘 다스리고, 두피건강관리에 관심을 두시고, 마지막으로 자야 하는 시간에 잘 주무시길 바라겠습니다. 

어떻게 보면 별 특별할 것 없어 보이는 방법이지만, 단백질이 부족하면 머리카락을 이루는 케라틴의 회복재생이 힘들어지고 나중에 가면 머 라카락이 푸석푸석해지고 그 타력을 잃게 될 수 있습니다. 그리고 극심한 스트레스로 인해서 아예 탈모가 생겨버리면 어떤 노력도 사실 허무해질 뿐입니다. 

 

그렇기 때문에 오늘 말씀드린 머리 빨리 기르는 법 하나하나 꼭 실천해 주시고, 크게 어려운 부분도 없기 때문에 내가 가진 최고 한도의 속도로 전보다 빠르게 자랄 수 있기를 바라겠습니다. 

 

 

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