천문동 폐가 안 좋은 분들은 주목! 효능 총정리!

폐 건강과 면역력은 현대 사회를 살아가면서 필수로 챙겨야 하는 우선순위입니다. 미세먼지와 각종 바이러스 때문에 그 중요성이 매우 떠오르고 있는데 이번 시간에 폐와 면역력, 모두에 좋은 천문동이라는 약재의 효능에 대해서 자세히 알려드리겠습니다!

 

 

 

천문동이란 무엇인가요?

 

 

 

 

 

 

이름의 뜻은 "하늘로 올라가는 문을 열어주는 겨울약초" 라는 의미로 예부터 기관지나 폐가 약한 사람에게 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 뿌리가 옆으로 퍼지면서 수직이 아니라 수평방향으로 뻗어나가면서 굵직하고 넓게 자라납니다.

 

뿌리를 보면 둥글고 긴 고구마 처럼 알뿌리로 자라나게 되는데 이걸 한 번에 채취하려면 오래된 약초는 2~3시간은 기본적으로 걸리기도 합니다. 또한 자라는 곳이 절벽 같은 곳에 자라기 때문에 쉽게 채취하기도 힘들다는 특징이 있습니다. 하지만 오래되지 않은 대부분은 우리나라 남부지방 쪽에 가면 들판에서도 발견이 가능합니다.

 

안에 들어있는 성분을 주목해 보시겠습니다. 천문동의 성분은 풍부한 섬유질과 항산화물질, 그리고 칼슘, 마그네슘, 칼륨,등의 다양한 미네랄 성분과, 비타민A와 비타민C 등도 풍부하게 들어있습니다. 칼로리는 정확한 칼로리가 나와 있는 것이 아니고 음식이 아니라 약초기 때문에 중요한 부분은 아니지만, 100g 기준으로 약 50kcal 정도로 추정이 되며 매우 낮은 칼로리에 속합니다.

 

조선시대 때의 장수했던 왕을 꼽으라고 한다면 영조를 언급할 수 있는데, 이 영조 때에 매우 즐겨 먹었던 약초가 바로 이 천문동으로써 그 다양한 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

천문동 효능

 

 

 

 

 

 

• 체내 열을 식혀주고 기관지와 폐가 마르지 않도록 진액을 보충해줘서 기침이 나오지 않도록 해주며, 폐가 건조해지지 않고 촉촉해질 수 있도록 해줍니다.
• 또한 가래로 고생하시는 분들이 차로 우려서 드셔주시면 나오지 않는 끈적한 가래가 배출될 수 있도록 돕는 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 유독 후기들을 많이 찾아보면 가래와 기침이 멎고 폐가 편안해졌다는 실제 후기들이 굉장히 많습니다. 
• 사포닌이 풍부하게 들어있기 대문에 요즘 같은 미세먼지로 불안하고 바이러스로 불안한 시점에서 내 기관지와 폐가 지치지 않고 제 기능을 수월하게 할 수 있도록 해주고, 유해물질들을 체외로 배출해 주는 역할을 합니다.
• 앞서 말씀드린 항산화 성분과 항암성분들이 있어서 암세포의 성장을 억제하고 전이를 막는데 효능이 있다고 알려져 있습니다.
• 또한 면역력을 강화시켜주고, 인슐린분비에 영향을 줘서 혈당관리를 원활하게 할 수 있도록 도와줍니다.
• 그리고 팔과 다리가 저리거나 관절통증 개선에도 도움을 준다고 합니다.
• 천연가습기 역할을 해주는 약조이기 때문에 피부가 건조한 분들에게도 피부개선의 효능이 있습니다. 즉, 피부미용에도 효과가 있는 것입니다.
• 외용제로 사용할 경우에는 기미, 주근깨 그리고 피부미백에도 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

천문동 섭취시 주의사항

 

 

 

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• 찬 성질의 약초이기 때문에 냉한 체질이신 분들은 복용에 주의를 기해 주시기 바랍니다.
• 복통이나 위경련을 일으킬 수 있다는 것 말고는 특이한 부작용은 없고 독성도 없는 약초라서, 냉한 체질의 분들이 만약 복용을 원하시면 한번 끓이면 냉한 기운이 조금 가라앉는다고 알려져 있기 때문에 이 방법을 써보시기 바랍니다.

 

이번 시간에는 천문동 성분과 효능에 대해서 알아보았습니다. 저 역시 조사를 하면서 기관지, 면역력, 피부미용 이 세 가지 단어에 꽂힌 것 같습니다. 다음번에는 천문동 비누를 만드는 방법을 조사하여서 만들어 볼 생각입니다. 기회가 된다면 이 또한 포스팅할 수 있도록 하겠습니다. 외음 제외 내음제로 천문동의 많은 효능을 꼭 보시기 바라며, 특히나 기관지가 약하고 가래가 많으신 분들은 이 약초에 주목해 보시기 바랍니다. 이번 글이 도움이 되시길 바랍니다.

 

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