당뇨초기증상, 몰라서 지나치면 합병증이 먼저 찾아옵니다

당뇨는 "조용한 질환"으로 불립니다. 명확한 통증 없이 서서히 진행되기 때문에, 초기 증상을 인지하지 못한 채 뒤늦게 합병증으로 발견되는 경우가 많죠. 그런데 사실, 몸은 이미 여러 신호를 보내고 있습니다. 당뇨초기증상, 제대로 알고 있어야 내 몸을 지킬 수 있습니다.

 

 

 

자주 마시고 자주 소변 보는 습관

 

물을 평소보다 훨씬 많이 마시게 되고, 잦은 소변으로 밤에 자주 깨게 되는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 혈당 수치가 높아지면서 체외로 포도당을 배출하려는 과정에서 생기는 대표적인 변화입니다.

 

이유 없는 피로감과 무기력

충분히 쉬었는데도 계속 피곤하고 무기력한 느낌이 든다면 당 대사에 이상이 생겼을 수 있습니다. 포도당이 세포로 제대로 공급되지 못하면서 에너지 생성이 떨어지기 때문입니다.

 

식욕은 느는데 체중은 감소

식사는 잘하는데 오히려 살이 빠진다? 초기 당뇨의 위험 신호입니다. 몸이 에너지를 제대로 흡수하지 못하니 체내 지방과 근육이 분해되어 체중이 줄게 되는 겁니다. 급격한 체중 감소는 반드시 점검이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

피부 가려움증과 잦은 염증

특히 손발이 건조하고 가려우며, 상처가 생겼을 때 쉽게 낫지 않는다면 혈당의 영향일 수 있습니다. 또한 잇몸 염증이나 여성의 질염이 반복된다면 반드시 내분비 검진을 받아보아야 합니다.

 

손발 저림, 흐릿한 시야

당뇨는 혈관과 신경계에 직접 영향을 줍니다. 손끝이 저리거나 찌릿한 감각 이상, 시야가 뿌옇게 보이는 현상도 당뇨초기증상 중 하나일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

누구에게 특히 더 위험할까?

• 가족력(부모, 형제 중 당뇨병 환자)
• 비만 또는 복부비만
• 고혈압이나 고지혈증이 있는 경우
• 40대 이후 혈당 점검을 한 번도 안 해본 경우

이러한 요인 중 하나라도 해당된다면, 작은 변화라도 주의 깊게 살펴야 합니다.

 

 

 

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당뇨 의심되면 어떻게 해야 할까?

증상이 있다고 바로 자가진단하거나 민간요법에 의존하기보다, 가까운 내과나 건강검진센터에서 공복혈당, 당화혈색소(HbA1c) 검사를 받는 것이 정확합니다. 당뇨초기증상은 진단만 빠르다면 충분히 관리할 수 있습니다.

 

마무리 정리

당뇨병은 이미 국내 30세 이상 성인 중 1/7 이상이 앓고 있을 만큼 흔한 질환입니다. 문제는 자각이 늦고, 진단이 늦을수록 관리가 어렵고 합병증이 먼저 생긴다는 점이죠. 증상을 정확히 알고, 작은 변화에도 민감하게 대응하는 습관이 건강한 삶을 지키는 첫걸음입니다.

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