하지정맥류 초기증상 원인과 대처방법 총정리!

하지정맥류 초기증상 원인과 대처방법 총정리! 시간을 갖도록 하겠습니다. 초기에 여러 가지 증상들이 있고 이러한 증상들이 생기는 원인과 어떤 식으로 초기부터 대처해야 하는지 알려드리겠습니다. 끝까지 보시고 잘 대처하셔서 수술까지 가시지 않기를 바랍니다. 

 

초기에 나타나는 증상들 

먼저 하지정맥류가 무엇인지 간단하게 설명을 드리자면, 만성정맥역류 증상 안에 포한된 질병 중에 하나입니다. 이름에서 알 수 있듯이, 혈액이 심장의 펌프질로 내보내지면 동맥을 통해서 발끝까지 이동한 다음에 다시 심장으로 돌아오는 과정을 겪는다는 것을 아실 겁니다. 이것을 혈액순환이라고 간단하게 이야기하는데, 발끝으로 이동한 혈액이 다시금 심장 쪽으로 올라오는데 가장 중요한 역할을 하는 것이 다리근육과 정맥의 판막이라고 할 수 있습니다. 다리근육이 수축을 하면서 정맥을 짜주면 혈액이 몸상부로 튀어 오르면서 순환되게 되어있습니다. 

 

이러한 정맥의 판막에 이상이 생겨서 혈류가 정체되는 현상이 발생되면 하지정맥류가 생기는 것이죠. 그렇게 초기증상이 나타나게 되면 육안으로 나타날 수 있는 문제와 체감할 수 있는 문제점들이 하나둘씩 보이기 시작합니다.

• 피부밑으로 모세혈관이 도드라져 보이기 시작합니다. 이 부분에서는 애매한 감이 없지않지만 갑자기 안 보이던 모세혈관이 보이기 시작한다면 의심해 봐야 합니다. 
• 그리고 그 다음으로 다리에 굵은 혈관이 튀어나오기 시작하는 전형적인 하지정맥류 초기증상이 나타나기 시작합니다.
• 아직까지는 초기 단계입니다. 그 이후로는 다리에 부종이 생기기 시작하고, 피부가 변색되는 단계까지 오면, 아니 사실 이 단계 전부터 병원에 내원해 봐야 합니다. 왜냐하면 마지막 단계에서는 궤양이 생깁니다. 수술적인 치료가 급한 단계죠. 
• 이 외에도 다리가 무겁거나 시리거나 쥐가 자주 난다거나 하는 증상들이 있습니다. 

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그렇다면 하지정맥류 초기증상은 도대체 왜? 나타나게 되는 것일까요?

• 아무래도 나이가 들면 정맥의 탄력이 떨어지고 혈액순환에 문제가 생기면서 나타날 확률이 나이가 어린 사람보다 확률상 큽니다. 세월의 힘은 어쩔 수가 없죠. 하지만 꾸준한 운동과 관리로 늦추거나 피해 갈 수 있습니다. 
• 그리고 가장 중요한것은 비만과 운동부족인데, 이 두 가지 원인은 하나로 묶어서 생각하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 비만이면 혈액순환이 원활하게 되지 않을 확률이 너무 높고 이런 경우 꾸준한 운동을 하지 않을 확률 또한 매우 높습니다. 그래서 하지정맥류 초기증상이 발병할 가능성이 높죠. 
• 앉아서 가만히 있거나 오래 서있는 직업군에서 나타날 확률이 높습니다. 사무직을 하신다면 오래 앉아만 있지 마시고 중간중간 스트레칭 및 일어나서 자세를 고친다거나 움직여 주시는 것이 좋고, 오래 서있는 직업군이시면 가만히 서있기보다는 살짝씩 움직여 주시는 것이 오히려 좋습니다. 그리고 중간중간 기회가 된다면 서있는 상태에서도 스트레칭을 해주시거나 잠깐씩이라도 앉아주시는 것이 예방할 수 있는 좋은 습관입니다. 

하지정맥류 초기증상에 대해서 알아보았습니다. 운동은 건강과 질병을 예방하기 위해서 개개인에게 맞는 방식으로 꾸준하게 해주시는 것이 좋습니다. 근육량이 줄어들면 정맥을 짜주는 기능을 하는 근육이 약해지기 때문에 당연히 혈액순환에 문제가 생기고 판막 또한 조금씩 기능성을 상실하게 됩니다. 그리고 운동을 할 때 상체만 하시는 경우에도 문제가 될 수 있는데, 안 하는 것보다는 당연히 좋지만, 그렇다고 대둔근, 대퇴근, 운동과 그리고 중요한 가자미근 (종아리근육) 운동도 해주셔야 몸의 가장 아래쪽에서 펌프질로 혈액을 심장으로 다시 보내는 중요한 근육의 역할이 약해지지 않을 수 있습니다. 

 

모두 편식없이 골고루 운동하셔서 삶의 질을 높이고 질병에서 멀어지시기 바랍니다. 

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