천년초 효능 천가지병을 치료한다는 기적의 약초! 중년건강에 탁월한 효과 총정리!

천년초 효능 천가지병을 치료하는 기적의 약초! 효과와 부작용 총정리! 이번시간에는 손바닥 선인장이라고 불리는 이 약초가 우리 몸에 왜 좋은지, 특히 중년건강에 왜 탁월한지에 대해서와 그 부작용에 대해서도 말씀드리오니, 많은 도움이 되시길 바랍니다.

천년초란 무엇인가요?

우리나라 토종 식물인 손바닥 선인장 이라고도 불리는 천년초에는 각종 비타민 무기질 등 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있는데, 그중에서도 플라보노이드, 폴레페놀, 사포닌 이 세 가지 성분이 핵심이라고 할 수 있습니다. 과연 이 세 가지 대장 성분들이 우리 몸에 어떤 작용을 하고 어디에 좋은지 천년초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

1. 첫 번째로 피로회복을 돕습니다. 천년초에는 삼대장 성분뿐만 아니라 비타민C가 풍부하게 들어있어서 피로해소에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 젊은 층에게도 물론 좋지만 나이가 들수록 체력이 떨어지고 피로감이 높아지는 중년여성분들과 남성분들에게도 좋은 중년건강에 탁월한 성분입니다. 
2. 두 번째로는 면역력에 도움을 줍니다. 삼대장중에서 첫 번째 성분인 플라보노이드가 굉장히 많이 함유되어 있어서 섭취할 시에 면역력강화에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
3. 세 번째 천년초 효능으로는 노화방지 효과 역시 뛰어난 것으로 밝혀졌습니다. 역시 플라보노이드와 비타민 성분이 강력한 항산화 성분을 가지고 있어서 노화의 주범인 활성산소 제거에 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 콜라겐 생성 역시 촉진시킬 수 있다고 합니다. 
4. 네 번째로 심혈관 질환과 신경계질환에도 효과가 있다고 합니다. 플라보노이드 대장성분이 뇌로 가는 혈류량을 증가시키는데 도움을 줘서 인지능력의 노화를 최대한 막아줄 수 있다고 합니다. 또한 이 대장성분은 혈액순환의 촉진으로 인해서 심장 관련 질환과, 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 중년건강에 매우 중요하죠.
5. 다섯 번째 천년초 효능으로는 관절과 장건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 칼슘과, 사포닌, 그리고 복합다당류가 들어있어서 뼈와 관절건강에 좋다고 알려져 있습니다. 또한, 식이섬유가 굉장히 풍부해서 장건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 
6. 여섯 번째로 당뇨와 기관지에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 플라보노이드 성분이 포도당 생성과 인슐린수치를 조절하는데 도움을 주며, 체내에 있는 염증수치를 줄여주는 것으로 알려있습니다. 천년초 사포닌 성분도 혈당관리에 매우 좋은 장점들을 가지고 있습니다. 그리고 이 사포닌 성분은 우리의 기관지 건강에 매우 긍정적인 작용을 한다는 것은 잘 알고 계실 겁니다. 
7. 일곱 번째로 항암에 좋다고 합니다. 대장성분 중 하나인 폴리페놀 성분이 암예방에 도움을 준다는 것은 모두 알고 계실 겁니다. 또한 플라보노이드 성분 역시 암예방에 좋은 성분입니다. 두 가지 성분이 다 들어있기 때문에 천년초 효능이 안 좋을 수 없는 것이죠. 이상으로 중년건강에도 역시 좋은 성분들에 대해서 총 7가지로 크게 나눠서 말씀드렸습니다. 

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천년초를 먹는 방법은 그냥 단독으로 먹으면 맛이 없으므로 과일과 함께 먹거나 주스를 만들 때 같이 넣어서 먹거나 아니면 각종드레싱이나 요구르트 등과 함께 섭취하셔도 좋습니다. 약주로도 만들 수 있고, 효소로도 만들어서 먹을 수 있다고 하니 다양하게 꾸준하게 섭취해 보시면 중년건강 챙기는 것에도 좋을 것 같습니다.

 

천년초 효능에 대해서 알아보았는데, 사실 정말 만능 약이 아닌 이상 이 모든 효능들에 하나하나 가장 뛰어난 효과를 지녔다고는 말하기 어렵습니다. 하지만 분명히 도움이 되는 성분들이 다량으로 들어있는 것도 사실이고, 중년건강 중 심혈관질환과 노화와 관절, 그리고 심장 관련 질환들과 암예방등 관심이 있으시다면 한번 꼭 알아보시는 것도 도움이 되실 겁니다.