팔자주름없애는운동, 근본적인 원인 개선으로 걱정 뚝! 나이의 척도가 되는 목주름과 코옆의 팔자 모양의 주름은 지속적인 걱정이 될 수밖에 없는 현상입니다. 참 많은 사람들이 걱정하고 개선하려고 노력하는 이 주름의 원인과 개선법! 정리해 보겠습니다.
팔자주름 생기는 원인은?
우리의 입술 주변에는 표정과 관련되고 입을 움직이게 하는 강력한 근육들이 있습니다. 이 근육들이 단일움직임을 보이는 것이 아닌 서로 연합하여 움직이기 때문에, 우리가 짓는 여러 가지 감정변화 그리고 말을 하지 않고 살 수 있는 사람은 존재하지 않기 때문에 입술이 어떤 방향으로 움직이느냐가 팔자주름에 영향을 가장 크게 준다고 생각하시면 됩니다.
그 밖에 선천적인 모양에 의해서 있는 경우에는 물론 이런 강한 근육의 움직임에 의해서 피부가 움직이면서 발생하는 주름들은 사실상 어떤 수술을 하던 어떤 관리를 받던 완전하게 막을 수는 없습니다. 세월 앞에서 현대의학과 과학은 아직 그 흐름을 막기에는 역부족이니까요. 하지만 최대한 늦추거나 덜 생기게 할 수는 있죠. 그것을 위해서 우리는 꾸준하게 노력하거나 꾸준한 의학적인 관리를 받는 것입니다.
그리고 다른 원인을 말씀드리자면, 팔자주름은 그 주름 선 모양대로 상대적으로 팽팽한 인대가 이어져 있습니다. 그 인대 위쪽 앞볼 쪽으로 지방이 많은 얼굴유형은 나이가 들어감에 따라 지방이 밑으로 쳐지기 때문에 주름이 생길 수밖에 없습니다. 또한 구조적으로 코 양옆으로 움푹 들어간 부분들이 다른 사람에 비해서 더 깊거나, 위쪽 앞니가 보통이상 조금이라도 돌출된 구조일 경우에는 팔자주름모양이 깊어질 수밖에 없습니다.
그 밖의 원인으로는 피부가 항상 건조하고 탄력이 떨어지는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 피부 보습이나 탄력에 신경을 써주는 것으로 더 심해지는 것을 예방하는 데에 효과가 있습니다.
그렇다면 팔자주름없애는운동을 하게 되면 근본적으로 팔자주름을 완전히 펼 수 있을까요? 제가 이 포스팅을 준비하면서 여러 영상과 글들을 참고해 보았습니다만, 아쉽게도 완전하게 펴는 운동이나 수술을 존재하지 않았습니다. 그러나 앞서 말씀드린 원인들을 개선해 나가면 호전시키고 노화를 늦출 수는 있기 때문에 어느 정도 완화의 효과는 기대해 볼 수 있겠습니다. 그래서 몇 가지 팔자주름없애는운동을 알려드릴 테니 참고해 보시면 좋겠습니다.
- 앞광대 올리기
첫 번째 팔자주름없애는운동은 말 그대로 앞볼, 앞광대 쪽 근육을 뒤로 올리는 것입니다. 양쪽 앞광대근육에 손을 대로 씩 웃는다는 느낌으로 광대볼을 위로 올려줍니다. 올린 후에 그냥 내려오는 것이 아니라 5초 정도 버텨주고 내려옵니다. 광대에 손을 대는 것은 앞광대 근육이 움직이는지 확인하기 위한 것이므로 움직임을 확인했다면 손을 떼고, 양손가락을 이번에는 팔자주름 있는 코 양옆에 손가락을 지긋이 대고 앞광대를 올릴 때 손가락으로 팔자주름을 같이 펴주면서 운동을 하면 더욱 효과적입니다. 주의하셔야 할 것은 윗입술을 같이 따라서 올리게 되면 오히려 안 하느니만 못하니 입술이 아닌 앞광대만 타깃으로 올려주시기 바랍니다.
- 볼에 바람 집어넣기
함께하면 좋은 운동이 "아에이오우"입모양입니다. 긴장된 근육을 풀어주는데 도움을 줄 수 있는 이 입모양으로 긴장을 풀어주고 볼에 바람을 집어넣고 팽팽하게 해주는 것을 습관화하면 근육이 긴장하고 쳐지는 것을 조금은 예방할 수 있을 것입니다.
- 기분 좋을 때는 웃기
심미학적으로도 기능학적으로도 평소 무표정한 표정을 자주 지으면 앞볼광대의 처짐이 심해지고 팔자주름이 더욱 깊어질 수 있습니다. 볼살이 처지는 것이죠. 사실 무표정한 뚱한 표정보다는 웃는 얼굴이 얼굴근육을 자극하고 길러주어서 오히려 좋은 팔자주름없애는운동이 될 수 있습니다.
간단한 팔자주름없애는운동을 알아보는데, 사실 안면운동을 통해서 큰 효과를 기대할 수는 없습니다. 다만 노력하면 어느정도의 도움은 될 수 있겠죠. 또한 수술이나 시술을 생각하고 계신다면 당장에는 효과를 볼 수 있겠지만 노화라는 세월의 무게를 이길 순 없습니다. 그렇기 때문에 팔자주름을 완벽하게 없애려 하기 보다는 보다 더 좋은 인상을 만들기 위해서 노력해야 할 것입니다. 또한 보습과 꾸준한 팔자주름없애는운동을 통해서 내 인상과 동안을 관리해 보시기 바랍니다!
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