뇌졸중 전조증상은 정말 위험하고 무섭습니다. 전재산을 좋은 일에 환원했던 유명배우 주윤발 씨를 아실 겁니다. 현재 코로나로 인한 뇌졸중 의심증상들로 고생하고 있다고 합니다. 이번시간에는 위험신호 증상들과 어떻게 대처해야 하는지 모두 알려드리겠습니다!
뇌졸중 원인은?
뇌로 혈액이 공급되는 혈관이 막히거나(동맥경화) 더해서 터졌을 때 가시적으로는 갑작스럽게 증상이 나타나게 됩니다. 그래서 미리 대비하는 것이 좋으며, 특히나 안팎의 온도차이가 심한 겨울에 특히나 많이 나타납니다. 또한 자연의 이치이지만, 노화로 인해서 뇌의 신경세포가 하나 둘 사멸하며 죽게 됩니다. 이로 인해서 또한 뇌졸중의 원인이 될 수 있습니다.
또한 현대인들은 정말 많은 스트레스에 노출되어 있습니다. 이러한 스트레스는 좋지 않은 호르몬을 만들어내고 이를 정상화하기 위해서 뇌에서 조금씩 과부하를 일으키게 됩니다. 또한 직접적으로도 타격을 받게 되기 때문에 스트레스를 받는다면 최대한 빠르게 흘려보내야 하며 계속해서 감당할 수 없는 스트레스에 노출되고 그것을 내부에 쌓게 되면 이 또한 뇌졸중의 원인이 될 수 있고 뇌졸중 전조증상으로 이어질 수 있습니다.
또 다른 원인으로는 심방세동 즉 부정맥이 뇌졸중의 원인이 된다는 연구결과도 있습니다. 맥박이 불안정하고 불규칙하며 정상적이지 않은 박동을 가지고 있다면 통합적으로 부정맥을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 부정맥에 대해서 다루는 시간은 아니므로 왜 부정맥이 뇌졸중의 원인이 되는지에 대해서만 간단하게 말씀드리겠습니다.
간단하게 말해서 부정맥으로 인해서 심장박동에 이상이 생길 경우에 뇌로 가는 혈류에도 불규칙하거나 이상이 생기게 됩니다. 혈류가 뇌에 곳곳에 원활하게 돌지 않으면 뇌의 세포는 어떻게 될까요? 피를 생명입니다. 피가 돌지 않으면 세포의 소실로 이어질 수 있고, 혈액 공급의 차질이 뇌졸중의 원인으로 이어질 수 있습니다. 가설이 아닌 실제로 부정맥으로 인하여서 뇌졸중 전조증상으로 퍼져나간 사례들이 많이 발생하고 있습니다.
또한 마지막으로는 수면시간이 너무 길 때 나타나는 사례도 있습니다. 불규칙한 생활과 너무 긴 수면으로 인해 끼니와 수분을 잘 챙겨 먹지 못하여 혈액생성과 흐름에 종례에는 영향을 받는 경우도 있으며, 장시간 누워있는 자세는 혈전이 생성될 위험성도 있는 것으로 알려져 있습니다. 뭐든 규칙적인 것이 좋습니다.
뇌졸중 전조증상
- 일상생활 중에 갑자기 몸의 한쪽 근력이 급격하게 소실되었다가 돌아오거나 언어능력이 잠시동악 마비되었다가 금세 돌아온다면 그냥 정상적으로 돌아온 것 때문에 대수롭지 않게 넘기시면 안 되며, 반드시 병원에 검사를 받으셔야 합니다. 앉아있다가 일어날 때 갑자기 한쪽 다리에 힘이 안 들어가거나, 밥을 먹다가도 수저를 든 손에 힘이 갑자기 빠지는 등의 증상입니다.
- 한쪽의 근력이 잠시 마비되는 편마비 외에도 갑작스러운 어지러움증이나 한쪽 시력이 갑작스럽게 잘 안 보이게 될 때도 뇌졸중 전조증상으로 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 평상시 건강한 생활을 하던 사람이 근 시일 내에 무리를 했다거나 잠을 못 자서 나타나는 어지러움증이 아니라 지속적인 불규칙한 생활과 음주 흡연 그리고 당뇨, 운동부족, 비만, 노화의 상태에서 나타나는 증상들은 크게 의심해 봐야 합니다.
뇌졸중 전조증상 자가진단법
위의 증상들 중 한 가지가 나타난다면 다음의 자가 진단법으로 빠르게 진단해 보시고 자가진단에서 증상이 나타난다면 지체하지 말고 병원에 가셔야 합니다. 만약 뇌졸중 판정을 받았을 때 얼마나 빠르게 가냐에 따라서 시간단위로 뇌세포의 사멸이 일어나기 때문에 단 한 시간이라도 빠르게 가야 초기치료로 최대한 후유증을 줄이며 치료할 수 있습니다.
- 똑바로 의자에 앉거나 바르게 서서 등을 벽에 붙인 후에 두 팔을 11자로 앞으로 나란히 합니다.
- 손바닥을 쫙 편채로 하늘을 향하게 한 후에 같은 높이(어깨높이정도로)로 든 상태에서 눈을 감습니다.
- 10초를 세고 눈을 떴을 때 하늘을 향하게 쫙 폈던 한쪽 손바닥의 각도가 틀어져 있거나 한쪽팔이 아주 약간의 차이가 아니라 크게 내려가 있다면 뇌졸중 전조증상이 발현된 것이라고 강력하게 의심해 봐야 합니다.
뇌졸중 예방법
굉장히 건강하다가 갑작스럽게 나타난다기보다는 사실 우리 몸 상태가 항상 경고를 주고 있습니다. 내가 동맥경화증 의심증상들이 있다면, 뇌경색과 뇌출혈로 이어지지 않도록 건강에 정말 신경을 써야 하며, 평상시 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 있다면 꾸준한 피검사와 혈압관리로 인해서 건강이 악화되지 않도록 힘써야 합니다.
- 꾸준한 혈압체크
- 규칙적인 생활과 적당한 수면시간(6~8시간 권장)
- 스트레스받지 않기, 빠르게 해소하기
- 당뇨와 비만을 부르는 식습관이 아닌 건강한 식단 권장
- 일주일에 최소 3회 이상 규칙적인 운동 권장
뇌졸중과 뇌졸중은 다릅니다. 중과 증의 차이지만, 뇌졸중의 중은 적중하다의 중 자를 쓰기 때문에 갑작스럽게 대처할 수 없을 정도로 순간 적중하는 죽음과 연관되는 질환이기 때문에 평상시의 관리와 관심으로 몸을 돌보지 않는다면 위험에 노출될 수 있습니다. 그렇다고 뇌졸중 전조증상만 걱정하다가 괜한 공포심으로 평소 건강관리를 잘하고 있었는데 어지러움증이나 이런 증상들이 나타난다고 공포심에 떨 필요도 없습니다. 몸은 정직합니다. 평소 최대한 건강하게 살려고 노력하면서 일상생활을 긍정적으로 즐겁게 즐기며 산다면 위험한 질환에서 거리두기 하며 지낼 수 있습니다.
오늘 포스팅 내용이 반드시 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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